BMI Calculator: Weight Tracker

BMI Calculator: Weight Tracker: Kişisel Sağlık ve Kilo Yönetimi Arkadaşınız

BMI Calculator: Weight Tracker ile vücut ağırlığınız ve genel sağlığınız hakkında net bir anlayışa sahip olun. Vücut Kitle İndeksi (BMI) hesaplayıcısı, kilonuza, boyunuza, yaşınıza ve cinsiyetinize göre BMI'nızı belirlemenize yardımcı olur. Ama hepsi bu değil - bu uygulama sadece BMI'ın ötesine geçiyor. Yerleşik ağırlık izleyiciyle ilerlemenizi izleyebilir ve çeşitli grafiklerde görselleştirebilirsiniz. Daha derine inmek ister misiniz? Bel-Boy Oranınızı (WHtR), Vücut Yağ Yüzdenizi ve Kalori Tüketiminizi belirlemek için kullanışlı hesap makinelerini kullanın. İster sağlıklı bir kiloyu korumaya çalışın ister birkaç kilo vermeye çalışın, bu uygulama ihtiyacınızı karşılar. Daha iyi bir vücut imajına sahip olmak için yolculuğunuza bugün başlayın!

BMI Calculator: Weight Tracker'in özellikleri:

• Vücut Kitle İndeksi (BMI) Hesaplaması: Vücut ağırlığınızı, boyunuzu, yaşınızı ve cinsiyetinizi girerek BMI'nızı zahmetsizce hesaplayın. Bu, kilonuzun sağlıklı bir aralıkta olup olmadığını anlamanıza yardımcı olur.
• Kilo Takibi: Günlük kilonuzu takip edin ve zaman içindeki ilerlemenizi izleyin. Uygulama, kilo geçmişinizi analiz etmek ve daha iyi bir vücut imajına doğru yolculuğunuz hakkında fikir edinmek için çeşitli grafikler ve görselleştirmeler sağlar.
• Ek Hesap Makineleri: Bel-to-Bel seviyenizi belirlemek için dahil edilen hesap makinelerini kullanın. Boy Oranı (WHtR), Vücut Yağ Yüzdesi ve Kalori Tüketimi (BMR + PAL). Bu araçlar, vücut kompozisyonunuzun kapsamlı bir şekilde anlaşılmasını sağlar ve bilinçli kararlar vermenize yardımcı olur.
• Bazal Metabolizma Hızı (BMR) Tahmini: Uygulama, vücudunuzun enerji miktarı olan BMR'nizi tahmin eder. vücut dinlenme halindeyken enerji harcar. Bu değerli bilgi, vücudunuzun temel ihtiyaçlarını anlamanıza ve kalori alımınızı buna göre planlamanıza yardımcı olur.
• WHtR Hesaplayıcı: Bu hesaplayıcıyı kullanarak bel-boy oranınızı kolayca hesaplayın. Kiloyla ilgili hastalık riskinizi değerlendirmek için gerekli olan WHtR'nizin sağlıklı bir aralıkta olup olmadığını belirlemenize yardımcı olur.
• Hedef Belirleme ve İlerleme Takibi: İstediğiniz hedef ağırlığı belirleyin ve bunu başarmaya yönelik ilerlemenizi takip edin. Uygulama, motive olmanıza ve odaklanmanıza yardımcı olmak için ortalama kilonuz ve başlangıç ​​ve hedef kilonuz arasındaki fark gibi kapsamlı istatistikler sağlar.

Sonuç:

Kilo vermek, sağlıklı bir vücut kompozisyonunu korumak veya sadece genel sağlığınızı iyileştirmek istiyorsanız, BMI Calculator: Weight Tracker en iyi arkadaşınızdır. Vücudunuzun sorumluluğunu üstlenmek ve daha sağlıklı bir yaşam sürmek için bu fırsatı kaçırmayın.