ကျန်းမာရေးနှင့် ကြံ့ခိုင်မှု 1.112 28.1 MB leap fitness group

[TTPP] Period app-track သင်၏သံသရာကိုခြေရာခံပါ, သင်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ရန်ကြိုးစားနေသည်ဖြစ်စေကိုယ်ဝန်ကိုရှောင်ရှားခြင်း,

နေထိုင်မှုပုံစံ 1.6.4 13.00M leap fitness group

ထိုအပိုပေါင်များကိုသွန်းလောင်းရန်နှင့်သူတို့၏ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးစဉ်ကိုမြှင့်တင်ရန်ရည်ရွယ်သည့်မည်သူမဆိုအတွက်အဆုံးစွန်သော runform အဖော်ကိုမိတ်ဆက်ခြင်း! Rune app - GPS Run Tracker သည်ကြံ့ခိုင်ရေးအဆင့်အတန်းအမျိုးမျိုးကိုဖြည့်ဆည်းပေးရန်ဒီဇိုင်းရေးဆွဲရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။ ဒီအစီအစဉ်များ

ကျန်းမာရေးနှင့် ကြံ့ခိုင်မှု 2.4.4 24.3 MB leap fitness group

နေ့စဉ်အိမ်တွင်နှစ်ရက်ကြာလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်နှင့်အတူအိမ်တွင်ဝမ်းဗိုက်အဆီကိုလောင်ကျွမ်းစေရန်အမျိုးသားများအတွက်အထူးဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောအဆုံးစွန်သောကိုယ်အလေးချိန်ခြေရာခံခြင်းနှင့်အက်ပလီကေးရှင်းကိုရှာဖွေပါ။ ဒီ app ကမင်းမှာဗိုက်အဆီပျောက်သွားအောင်ကူညီဖို့အကောင်းဆုံးအဆီလောင်ကျွမ်းနေတဲ့လေ့ကျင့်ခန်းတွေဖြစ်ပြီးတစ်နေ့လျှင် 5-10 မိနစ်အတွင်းမှာချစ်ခြင်းမေတ္တာလက်ကိုင်များကိုစွန့်ခွာထွက်ပြေးတိမ်းရှောင်နေကြတယ်။ ta

ကျန်းမာရေးနှင့် ကြံ့ခိုင်မှု 2.3.1 22.9 MB leap fitness group

အဆီကိုသွန်းလောင်းပြီးသင့်အိမ်၏သက်သောင့်သက်သာရှိမှုမှခိုင်မာသောလက်ကိုင်ကြွက်သားများကိုတည်ဆောက်ရန်ရှာဖွေနေပါသလား။ ကျွန်ုပ်တို့၏ကျွမ်းကျင်စွာဒီဇိုင်းရေးဆွဲထားသောလက်မောင်းလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်နှင့်ရက်ပေါင်း 30 အတွင်းသာအထင်ကြီးစရာကောင်းသည့်ရလဒ်များရရှိရန်။ ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ကြံ့ခိုင်ရေးနည်းပြများကအံဝင်ခွင်ကျဖြစ်သည့်ဤ app သည်သင်၏လက်မောင်းကြွက်သားထိရောက်သောထိရောက်မှုကိုပစ်မှတ်ထားသောတိုတောင်းသော, ထိရောက်သောလေ့ကျင့်ခန်းများ **

အလှအပ 1.33 14.6 MB leap fitness group

သင်၏ကာလနှင့်မြေသွဇာကောင်းသောနေ့ရက်များကိုကြိုတင်ခန့်မှန်း။ သင်၏ကျန်းမာရေးကိုကျွန်ုပ်၏ပြက္ခဒိန်.MYပြက္ခဒိန်၏ Periodar Perire Tructer ကိုရှာဖွေရန်နှင့်နောက်တစ်ခေါက်, သင်၏ကာလ (သို့) မျိုးဥထွက်ခြင်းကိုထပ်မံပျောက်ဆုံးခြင်းကိုဘယ်တော့မျှစိတ်မပူပါနဲ့။ ပြက္ခဒိန်ကဝါကြွား

နေထိုင်မှုပုံစံ 1.0.15 21.16M leap fitness group

မင်းရဲ့ စိတ်ကူးထဲက ကိုယ်လုံးကိုယ်ထည် ပုံဖော်ဖို့ အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီလား။ ဤတင်ပါးလေ့ကျင့်ခန်း - တင်ပါး၊ တင်ပါးအက်ပလီကေးရှင်းသည် တင်းမာပြီး ပုံသဏ္ဍာန်ရှိသော နောကျပုံသဏ္ဍာန်အတွက် သင်၏နောက်ဆုံးလမ်းညွှန်ဖြစ်သည်။ Achieve လက်မှတ်ရ ကြံ့ခိုင်ရေးပညာရှင်များမှ ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော ထိရောက်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်အတွက်သာ လေ့ကျင့်ခန်းများဖြင့် သင့်ပြီးပြည့်စုံသော တင်ပါးများ။ မင်းရဲ့ပန်းတိုင်က အဆီကျတာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ကြွက်သားတက်တာပဲဖြစ်ဖြစ်၊

ကျန်းမာရေးနှင့် ကြံ့ခိုင်မှု 1.1.1 [db:size] leap fitness group

အိမ်တွင် သင်၏အရပ်ကို မြှင့်တင်ရန် လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်— စက်ကိရိယာမလိုအပ်ပါ။ သဘာဝအတိုင်း အရပ်ပိုရှည်ပြီး ပိုစံပြရုပ်ရည်ကို ပိုင်ဆိုင်ချင်ပါသလား။ သင်၏ အရပ်ကို မြှင့်တင်ရန် သင့်ခရီးကို စတင်ရန် ကျွန်ုပ်တို့၏ အရပ်မြင့်ခြင်း လေ့ကျင့်ရေး အစီအစဉ်ကို စမ်းသုံးကြည့်ပါ။ (အသက် 13 နှစ်အထက် လူများအတွက် အသုံးပြုနိုင်ပါသည်) သင်သည် အသက် 18 နှစ်ကျော်လျှင်ပင်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပ်သည် သင့်အား အရပ်ရှည်ရှည်၊ ဆွဲဆောင်မှုရှိပြီး ပိုမိုယုံကြည်မှုရှိလာစေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ အရပ်၏ 60% ကို မျိုးရိုးဗီဇက ဆုံးဖြတ်သော်လည်း ကျန် 40% သည် အာဟာရ၊ လေ့ကျင့်ခန်းနှင့် အိပ်စက်ခြင်းအပါအဝင် ပြင်ပအချက်များကြောင့် ထိခိုက်သည်။ ဤသိပ္ပံအခြေခံအက်ပလီကေးရှင်းသည် ထိရောက်သော အမြင့်တိုးမြှင့်လေ့ကျင့်မှု၊ အစားအသောက်အစီအစဉ်များနှင့် အရပ်မြင့်ခြင်းဆိုင်ရာ အကြံပြုချက်များကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ အိမ်မှာ သဘာဝအတိုင်း အရပ်ပိုရှည်နိုင်ပြီး သီတင်းပတ်အနည်းငယ်အတွင်း ပိုကောင်းတဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်မှာပါ။ သက်ဆိုင်သူများ အမျိုးသားရော အမျိုးသမီးပါ သင့်တော်ပါတယ်။ ဆယ်ကျော်သက်များနှင့် လူကြီးများ အမြင့်လေ့ကျင့်ရေး သင်တန်းအားလုံးသည် ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များမှ ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပါသည်။ လိုက်ရန်လွယ်ကူသော ကာတွန်းများနှင့် ဗီဒီယိုလမ်းညွှန်ချက် ထိရောက်သော အကြောဆန့်ခြင်း၊ ယောဂ၊ အေရိုးဗစ် လေ့ကျင့်ခန်း စသည်တို့ ပါဝင်သည်။ အမြန်လေ့ကျင့်ပါ၊ တစ်ရက်လျှင် 8-14 မိနစ်သာ အစားအသောက်အစီအစဉ် သင့်ကြီးထွားမှုကို အမြင့်ဆုံးဖြစ်စေရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော နေ့စဉ် စားသောက်မှုအစီအစဉ်