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Svitlo - Ukrainian meditations

Svitlo - Ukrainian meditations

时尚生活 1.0.2.47 46.00M ✪ 4.2

Android 5.1 or laterDec 30,2024

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程序描述

Svitlo 简介:您的乌克兰正念和情绪健康指南

Svitlo 是一款独特的乌克兰冥想应用程序,旨在帮助您驾驭复杂的情绪并找到内心的平静。 有了 Svitlo,照顾您的情绪健康从未如此简单。

拥抱冥想的力量,为您量身定制

Svitlo 的练习基于您的心情和情绪,让您轻松找到适合您当前状态的完美冥想。 我们简单而有效的冥想经过科学证明并广泛应用于心理治疗,每天只需 15 分钟即可掌握。

用您的母语体验冥想的好处

Svitlo 提供乌克兰语冥想指导,帮助您更有效地进入轻松的冥想状态。 通过将日常冥想融入您的日常生活中,您将体验到:

  • 提高注意力:提高你的思维能力,增强集中注意力的能力。
  • 提高个人效率:提高你的生产力,以更大的能力实现你的目标轻松。
  • 减轻压力:平静您的身心,让您感觉更加放松和集中。

加入 Svitlo 社区,发现正念的变革力量

Svitlo 提供了一种全面的正念方法,提供:

  • 大量实践:翻译和改编为乌克兰语,涵盖从浪漫关系到财务成功的广泛主题。
  • 录音: 让自己沉浸在引导冥想中,促进情绪平衡和个人成长。
  • 增强自信心技巧:培养更强的自我价值感并克服限制性信念。
  • 减压方法:学习管理压力和焦虑的有效策略。
  • 课程治疗复杂情绪:获得工具来更轻松地应对具有挑战性的情绪。

立即开始您的心理健康之旅

无论您是初学者还是想要减少焦虑和压力,Svitlo 都有满足您需求的课程。 尝试免费的“初学者冥想”课程,开始您的情感健康之路。

Svitlo 应用程序的主要功能:

  • 基于情绪和情绪的练习:找到适合您当前情绪状态的冥想。
  • 每日 15 分钟冥想:掌握简单而有效的冥想每天只需 15 分钟。
  • 经过科学证明工具:基于科学研究,广泛应用于心理治疗。
  • 乌克兰语冥想引导:用您的母语体验冥想的好处。
  • 更好的注意力和个人效率:通过定期增强您的注意力和生产力冥想。
  • 改善睡眠的夜间练习:更快入睡并享受更好的睡眠质量。

结论:

Svitlo 是一款独特的应用程序,旨在帮助您冥想和接受复杂的情绪,同时促进情绪健康。 通过基于情绪的练习、每天 15 分钟的冥想和科学方法,Svitlo 提供了保持心理健康的有效工具。 提供乌克兰语冥想引导,以及用户对减少焦虑和改善睡眠的积极反馈,使 Svitlo 成为那些希望在生活的各个方面变得更加专注的人的绝佳选择。 Svitlo 用户社区进一步增加了价值,因为个人可以与已经体验过冥想巨大效果的其他人联系。

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