0-100 Pushups Trainer

Pushups Challenge 100 ကို အနိုင်ယူလိုက်ပါ။ 0-100 Pushups Trainer အက်ပ်သည် ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ပိုင်းကြံ့ခိုင်မှုကို တည်ဆောက်ရန် သက်သေပြထားသော ၈ ပတ်ကြာ ပရိုဂရမ်ကို ပံ့ပိုးပေးသည်။ ၎င်း၏ ရိုးရှင်းပြီး လိုက်နာရလွယ်ကူသော ဒီဇိုင်းသည် သင့်အား ပါ၀င်သည့် အနားယူချိန်များပါရှိသည့် တွန်းတင်သည့်အစုံများမှတစ်ဆင့် လမ်းညွှန်ပေးသည်။ သင်သည် Achieve 100 ဆက်တိုက် တွန်းတင်ရုံသာမက နှလုံးသွေးကြောကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ပေးပြီး တစ်ကိုယ်လုံး လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းအပါအဝင် ဤပေါင်းစပ်လေ့ကျင့်ခန်း၏ အကျိုးကျေးဇူးများကိုလည်း ရရှိနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

ပံ့ပိုးကူညီသော အသိုင်းအဝိုင်းသို့ ချိတ်ဆက်ပါ၊ Achieve မှတ်ချက်တံဆိပ်များ ရယူပြီး စိတ်အားထက်သန်နေစေရန် သင့်တိုးတက်မှုကို မျှဝေပါ။

0-100 Pushups Trainer အက်ပ်၏ အဓိကအင်္ဂါရပ်များ-

• Achieve မှတ်ချက် တံဆိပ်များ- သင့်တိုးတက်မှုကို ဂုဏ်ပြုရန်နှင့် စိတ်အားထက်သန်နေစေရန် တံဆိပ်များနှင့် ဆုများကို ဖွင့်ပါ။
• အသုံးပြုသူနှင့် အဆင်ပြေသော အင်တာဖေ့စ်- အလိုလိုသိသော လမ်းညွှန်ချက်သည် အက်ပ်ကို အသုံးပြုရလွယ်ကူစေသည်။
• Social Media ပေါင်းစည်းခြင်း- သင့်ခရီးကို မျှဝေပြီး အခြားသူများကို အတုယူရန် Facebook၊ Twitter၊ နှင့် Instagram ရှိ အက်ပ်အသိုင်းအဝိုင်းနှင့် ချိတ်ဆက်ပါ။
• ခန္ဓာကိုယ်အပြည့် လေ့ကျင့်ခန်း- တွန်းအားများသည် ကြွက်သားအုပ်စုများစွာကို ပစ်မှတ်ထားပြီး ပြီးပြည့်စုံသော ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ပိုင်းနှင့် ပင်မလေ့ကျင့်ခန်းကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။

အောင်မြင်မှုအတွက် အကြံပြုချက်များ-

• ယခုစတင်ပါ- အက်ပ်ကိုဖွင့်ပြီး သင့်လေ့ကျင့်ခန်းကို ချက်ချင်းစတင်ပါ။
• ဂရုတစိုက်နားထောင်ပါ- သင့်လျော်သောပုံစံနှင့် ကိုယ်စားလှယ်အရေအတွက်ကို သေချာစေရန် အသံအချက်ပြချက်များကို လိုက်နာပါ။
• ဆက်နွယ်နေပါစေ- ပံ့ပိုးမှုနှင့် အားပေးမှုအတွက် အွန်လိုင်းအသိုင်းအဝိုင်းအတွင်း သင်၏တိုးတက်မှုကို မျှဝေပါ။

နိဂုံး-

0-100 Pushups Trainer အက်ပ်သည် 8 ပတ်အတွင်း အကြောဆွဲခြင်း 100 ကိုရရှိရန် ဖွဲ့စည်းပုံလမ်းကြောင်းကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ ၎င်း၏အသုံးပြုရလွယ်ကူသောအင်္ဂါရပ်များ၊ လူမှုပေါင်းစည်းမှုနှင့် တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်းများသည် ကြံ့ခိုင်မှုမြှင့်တင်ရန်နှင့် ၎င်းတို့၏ကန့်သတ်ချက်များကို တွန်းလှန်လိုသူတိုင်းအတွက် တန်ဖိုးမဖြတ်နိုင်သောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်စေသည်။ ယနေ့ အက်ပ်ကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး Achieved မယုံနိုင်လောက်စရာ ရလဒ်များ ရရှိပြီးသော သန်းနှင့်ချီ၍ ပါဝင်ပါ။