Sleep Cycle: Sleep Tracker

Các tính năng của chu kỳ ngủ: Trình theo dõi giấc ngủ:

• Trình theo dõi giấc ngủ độc đáo: Không cần phải nhét điện thoại dưới gối của bạn. Chỉ cần định vị thiết bị của bạn trên đầu giường của bạn hoặc gần đó trên sàn nhà, và nó sẽ tỉ mỉ theo dõi giấc ngủ của bạn suốt đêm dài.

• Gentle Wake-Up: Tính năng đồng hồ báo thức thông minh nhẹ nhàng đánh thức bạn trong giai đoạn ngủ nhẹ nhất, đảm bảo bạn bắt đầu ngày mới cảm thấy sảng khoái và bình tĩnh, mà không bị sốc báo động lớn.

• Lời khuyên phù hợp: Nhận các mẹo được cá nhân hóa được thiết kế để giúp bạn phát triển thói quen ngủ lành mạnh góp phần nghỉ ngơi tốt hơn và tăng cường sức khỏe.

• Máy ghi âm: Máy ghi âm ngủ ngáy, nói, ho hoặc hắt hơi trong đêm, đưa ra những hiểu biết có giá trị về hành vi ngủ của bạn.

Mẹo cho người dùng:

• Đặt thiết bị của bạn trong tầm tay của cánh tay: Để theo dõi giấc ngủ chính xác, hãy đảm bảo thiết bị của bạn được định vị trong tầm tay trên đầu giường của bạn hoặc sàn nhà bên cạnh giường của bạn.

• Sử dụng âm thanh giấc ngủ: Khám phá các âm thanh ngủ khác nhau như mưa hoặc tiếng ồn trắng để tạo ra một bầu không khí êm dịu có thể đẩy nhanh hành trình của bạn đến vùng đất mơ ước và giúp bạn ngủ.

• Xem lại dữ liệu giấc ngủ của bạn: Sử dụng dữ liệu giấc ngủ toàn diện từ chu kỳ giấc ngủ đến các mẫu xác định chính xác trong hành vi ngủ của bạn và thực hiện các điều chỉnh thông báo cho việc nghỉ ngơi được cải thiện.

Phần kết luận:

Chu kỳ ngủ: Trình theo dõi giấc ngủ vượt qua vai trò của một trình theo dõi giấc ngủ đơn thuần; Đó là một công cụ toàn diện được thiết kế để nâng cao chất lượng giấc ngủ của bạn, quản lý căng thẳng và tăng cường sức khỏe tổng thể của bạn. Với các tính năng như báo thức đánh thức nhẹ nhàng, các mẹo được cá nhân hóa và khả năng ghi âm giấc ngủ, ứng dụng trang bị cho người dùng phụ trách các mẫu giấc ngủ của họ và thức dậy cảm thấy được hồi sinh và sẵn sàng để giải quyết ngày. Tải xuống chu kỳ giấc ngủ ngay hôm nay và bắt đầu con đường của bạn đến giấc ngủ vượt trội và lối sống lành mạnh hơn.