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⭐放鬆技術：學習和練習各種放鬆技術，包括冥想，呼吸練習和自動源訓練，以使您的思想和身體為睡眠做好準備。
⭐針對睡眠問題的解決方案：該應用程序提供了現成的解決方案來解決常見的睡眠問題，例如失眠，壓力和焦慮，為更好的睡眠衛生提供了針對性的支持。
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