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Self-help App for the Mind SAM

Self-help App for the Mind SAM

おしゃれな生活 1.1.3 15.70M by Mind Garden Technology C.I.C ✪ 4.4

Android 5.1 or laterFeb 16,2025

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アプリケーションの説明

心のためのセルフヘルプアプリであるサムであなたの精神的幸福を強化してください。この包括的なアプリは、ストレス管理、不安削減、マインドフルネスの実践、気分規制など、幸福のテーマに分類されるさまざまなセルフヘルプテクニックを提供します。組み込みのツールは気分の変化を追跡および監視し、あなたの感情的なパターンに関する貴重な洞察を提供します。ソーシャルクラウド機能を介して支援的なオンラインコミュニティとつながり、経験を共有し、励ましを受けるための安全で非判断の環境を促進します。

サムはさまざまな学習スタイルに対応しています。構造化されたプログラムを好むか、より探索的なアプローチを好むか、「Mood Tracker」や「Mytriggers」などの機能は、感情を理解して管理するのに役立ちます。機関が提供するコードを使用して、特定のニーズに合わせた追加のコンテンツのロックを解除します。確立された心理的原則に基づいて、サムは個々の好みに合わせて多様なセルフヘルプオプションを提供しています。一貫性は、メンタルヘルスの永続的な改善を達成するための鍵であることを忘れないでください。

SAMの重要な機能：

  • 幸福のテーマ：ストレス、不安、マインドフルネス、ムード管理などの主要なテーマを中心に編成された幅広いテクニックにアクセスします。ニーズに最適なツールを簡単に見つけてください。
  • 監視ツール：「ムードトラッカー」で進捗を追跡し、時間の経過とともにムードの変動を視覚化します。 「mytriggers」機能は、あなたの幸福に影響を与える状況を特定するのに役立ちます。
  • ソーシャルクラウド：支援的なオンラインコミュニティの他の人とつながります。あなたの旅を共有し、サポートを提供し、他の人から前向きで励ましの空間で学びます。

成功のためのヒント：

  • 多様なテクニックを探索します：さまざまなテーマとテクニックを試して、自分に最適なものを発見します。
  • ムードトラッカーを使用する：「ムードトラッカー」を定期的に使用して、ムードを監視し、パターンまたはトリガーを特定します。
  • コミュニティとの関わり：ソーシャルクラウドに参加して、他の人とつながり、経験を共有し、サポートを得ます。

結論：

サムは、精神的幸福を改善しようとする人にとって強力なツールです。テーマのセルフヘルプテクニック、監視ツール、および支援的なオンラインコミュニティを組み合わせた包括的なアプローチにより、ユーザーはより良いメンタルヘルスへの道を強化します。今すぐサムをダウンロードして、精神的な幸福を改善するための旅を始めましょう。

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