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Self-help App for the Mind SAM

Name: Self-help App for the Mind SAM
Rating: 4.4 (1 reviews)
Author: Mind Garden Technology C.I.C

패션 라이프 1.1.3 15.70M by Mind Garden Technology C.I.C ✪ 4.4

Android 5.1 or laterFeb 16,2025

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애플리케이션 설명

마음을위한 자조 앱인 Sam과의 정신 건강을 향상시킵니다. 이 포괄적 인 앱은 스트레스 관리, 불안 감소, 마음 챙김 관행 및 기분 규제를 포함하여 복지 테마로 분류 된 다양한 자조 기술을 제공합니다. 내장 도구는 기분 변화를 추적하고 모니터링하여 감정적 패턴에 대한 귀중한 통찰력을 제공합니다. 소셜 클라우드 기능을 통해 지원 온라인 커뮤니티와 연결하여 경험을 공유하고 격려를 받기 위해 안전하고 판단력이없는 환경을 조성하십시오.

샘은 다양한 학습 스타일을 제공합니다. 구조화 된 프로그램을 선호하든보다 탐구적인 접근 방식을 선호하든 "Mood Tracker"및 "Mytriggers"와 같은 기능은 감정을 이해하고 관리하는 데 도움이됩니다. 기관이 제공 한 코드를 사용하여 특정 요구에 맞는 추가 컨텐츠를 잠금 해제하십시오. 확립 된 심리적 원칙을 기반으로 Sam은 개별 선호도에 맞는 다양한 자조 옵션을 제공합니다. 일관성은 정신 건강의 지속적인 개선을 달성하는 데 중요합니다.

SAM의 주요 기능 :

웰빙 테마 : 스트레스, 불안, 마음 챙김 및 기분 관리와 같은 주요 테마를 중심으로 구성된 다양한 기술에 액세스하십시오. 필요에 가장 적합한 도구를 쉽게 찾으십시오.
모니터링 도구 : 시간이 지남에 따라 기분 변동 시각화 "무드 추적기"로 진행 상황을 추적합니다. "Mytriggers"기능은 건강에 영향을 미치는 상황을 식별하는 데 도움이됩니다.
소셜 클라우드 : 지원 온라인 커뮤니티에서 다른 사람들과 연결하십시오. 긍정적이고 고무적인 공간에서 여행을 공유하고 지원을 제공하며 다른 사람들로부터 배우십시오.

성공을위한 팁 :

다양한 기술 탐색 : 다양한 테마와 기술을 실험하여 자신에게 가장 적합한 것을 발견하십시오.
분위기 추적기 사용 : 정기적으로 "무드 트래커"를 사용하여 분위기를 모니터링하고 패턴이나 트리거를 식별하십시오.
커뮤니티와의 관계 : 소셜 클라우드에 가입하여 다른 사람들과 연결하고 경험을 공유하며 지원을 얻으십시오.

결론:

Sam은 정신 건강을 향상시키려는 모든 사람에게 강력한 도구입니다. 주제별 자조 기술, 모니터링 도구 및 지원 온라인 커뮤니티를 결합한 포괄적 인 접근 방식은 사용자에게 더 나은 정신 건강으로 향하는 경로를 제공합니다. 오늘 Sam을 다운로드하고 개선 된 정신 건강을 향한 여정을 시작하십시오.

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