Google Fit: Activity Tracking

Các tính năng của Google Fit: Theo dõi hoạt động:

Mục tiêu hoạt động được cá nhân hóa: Google FIT đặt ra các mục tiêu hoạt động của bạn dựa trên các khuyến nghị từ WHO và AHA, hỗ trợ bạn trong việc tăng cường sức khỏe và phúc lợi tổng thể của bạn.

Theo dõi tập luyện theo thời gian thực: đạt được những hiểu biết ngay lập tức và số liệu thống kê chi tiết cho các lần chạy, đi bộ và đi xe đạp của bạn, tất cả đều nhờ các cảm biến trong điện thoại hoặc smartwatch của bạn.

Giám sát mục tiêu: Theo dõi dễ dàng tiến trình của bạn đối với các mục tiêu và các bước của bạn, với sự linh hoạt để điều chỉnh chúng và tiếp tục đẩy giới hạn của bạn.

Phát hiện hoạt động tự động: Google FIT tự động nhận ra và ghi nhật ký các hoạt động hàng ngày của bạn, đảm bảo bạn nhận được tín dụng cho mọi chuyển động bạn thực hiện.

Tích hợp với các ứng dụng và thiết bị yêu thích: Kết nối liền mạch với các ứng dụng và thiết bị sức khỏe và thể dục khác để có được cái nhìn toàn diện về hành trình sức khỏe của bạn.

Mẹo cho người dùng:

Giữ điện thoại hoặc smartwatch của bạn tiện dụng: Đảm bảo bạn có điện thoại hoặc đeo đồng hồ thông minh hệ điều hành trong khi tập luyện để theo dõi chính xác hoạt động của bạn.

Giữ vững nhất quán: Nhằm mục đích đáp ứng các mục tiêu và các bước trái tim hàng ngày của bạn bằng cách duy trì mức độ hoạt động nhất quán.

Hãy thử các bài tập luyện khác nhau: Khám phá các hoạt động khác nhau như Pilates hoặc chèo thuyền để kiếm thêm điểm tim và giữ cho thói quen tập thể dục của bạn hấp dẫn.

Đồng bộ hóa với các ứng dụng khác: Liên kết Google FIT với các ứng dụng sức khỏe và thể dục khác để có được một bức tranh hoàn chỉnh về sự tiến bộ và thành tích của bạn.

Phần kết luận:

Google FIT: Theo dõi hoạt động là một công cụ nổi bật cho bất kỳ ai cam kết cải thiện sức khỏe và thể lực của họ. Với các mục tiêu hoạt động được cá nhân hóa, khả năng theo dõi thời gian thực, phát hiện hoạt động tự động và tích hợp liền mạch với các ứng dụng khác, nó cung cấp mọi thứ bạn cần để duy trì động lực và đi đúng hướng. Bằng cách tuân thủ các mẹo được cung cấp và tận dụng các tính năng của nó, bạn có thể dễ dàng tiếp cận các mục tiêu sức khỏe và thể dục của mình. Tải xuống ứng dụng ngay hôm nay và bắt đầu hành trình hướng tới lối sống lành mạnh hơn, năng động hơn.