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100 Pushups workout BeStronger

Name: 100 Pushups workout BeStronger
Rating: 4.4 (1 reviews)
Author: BeStronger

Stile di vita 3.2.4 37.10M by BeStronger ✪ 4.4

Android 5.1 or laterJan 03,2025

Scaricamento

Descrizione dell'applicazione

Conquista la sfida dei 100 push-up con l'app 100 Pushups workout BeStronger! Questa app per il fitness personalizzata fornisce 11 piani di allenamento distinti, guidandoti al tuo obiettivo in sole 6-10 settimane. Il suo approccio strutturato, combinato con altri programmi BeStronger (pull-up, sit-up, squat), ti aiuta a sviluppare forza e forma fisica complessive. Utili funzionalità come il monitoraggio immediato dei progressi, il backup/ripristino dei dati e i promemoria degli allenamenti ti assicurano di rimanere motivato e in pista.

Caratteristiche principali di 100 Pushups workout BeStronger:

Piani personalizzati: Scegli tra 11 programmi su misura per il tuo livello di forma fisica, che ti portano da zero a 100 flessioni.
Monitoraggio dei progressi in tempo reale: Monitora la media delle tue flessioni, il programma attuale, lo stato e le medaglie guadagnate, alimentando la tua motivazione.
Sicurezza dei dati: Esegui il backup e ripristina in modo sicuro i dati di allenamento su un server remoto.
Rimani costante: imposta promemoria per assicurarti di non perdere mai un allenamento e mantenere una routine di allenamento regolare.

Suggerimenti per il successo:

Valutazione iniziale accurata: Valuta onestamente il numero massimo di flessioni consecutive durante il test iniziale. Ciò ti assicura di selezionare il programma appropriato.
Dai priorità al riposo: Consenti un riposo sufficiente tra gli allenamenti per prevenire infortuni e ottimizzare il recupero muscolare.
La coerenza è fondamentale: Aderisci diligentemente al programma scelto per ottenere guadagni ottimali di forza e resistenza.

Considerazioni finali:

L'100 Pushups workout BeStronger app fornisce una potente combinazione di formazione personalizzata, monitoraggio dei progressi e funzionalità utili. Seguendo i suggerimenti e mantenendo l'impegno, migliorerai significativamente la tua forma fisica e raggiungerai il tuo obiettivo di 100 flessioni. Scarica subito l'app e inizia la tua trasformazione!

Stile di vita

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