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100 Pushups workout BeStronger

Name: 100 Pushups workout BeStronger
Rating: 4.4 (1 reviews)
Author: BeStronger

패션 라이프 3.2.4 37.10M by BeStronger ✪ 4.4

Android 5.1 or laterJan 03,2025

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애플리케이션 설명

100 Pushups workout BeStronger 앱으로 푸시업 100개 도전을 정복해보세요! 이 맞춤형 피트니스 앱은 11가지의 독특한 운동 계획을 제공하여 6~10주 만에 목표를 달성하도록 안내합니다. 다른 BeStronger 프로그램(풀업, 윗몸 일으키기, 스쿼트)과 결합된 구조화된 접근 방식은 전반적인 근력과 체력을 키우는 데 도움이 됩니다. 즉각적인 진행 상황 추적, 데이터 백업/복원, 운동 알림과 같은 편리한 기능을 통해 동기를 부여받고 운동을 계속할 수 있습니다.

100 Pushups workout BeStronger의 주요 기능:

맞춤형 계획: 귀하의 체력 수준에 맞는 11가지 프로그램 중에서 선택하여 0회부터 100회까지의 팔굽혀펴기를 진행하세요.
실시간 진행 상황 추적: 평균 팔굽혀펴기, 현재 프로그램, 상태 및 획득한 메달을 모니터링하여 동기 부여를 강화하세요.
데이터 보안: 운동 데이터를 원격 서버에 안전하게 백업하고 복원하세요.
일관성 유지: 운동을 놓치지 않고 규칙적인 운동 루틴을 유지할 수 있도록 알림을 설정하세요.

성공을 위한 사용자 팁:

정확한 초기 평가: 초기 테스트에서 최대 연속 팔굽혀펴기를 솔직하게 평가하세요. 이를 통해 적절한 프로그램을 선택할 수 있습니다.
휴식 우선: 운동 사이에 충분한 휴식을 취하여 부상을 예방하고 근육 회복을 최적화하세요.
일관성이 중요합니다. 최적의 근력과 지구력을 얻으려면 선택한 프로그램을 부지런히 따르세요.

최종 생각:

100 Pushups workout BeStronger 앱은 맞춤형 교육, 진행 상황 추적, 유용한 기능의 강력한 조합을 제공합니다. 팁을 따르고 헌신을 유지하면 체력이 크게 향상되고 푸시업 100회 목표를 달성할 수 있습니다. 지금 앱을 다운로드하고 변화를 시작하세요!

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