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100 Pushups workout BeStronger

Name: 100 Pushups workout BeStronger
Rating: 4.4 (1 reviews)
Author: BeStronger

时尚生活 3.2.4 37.10M by BeStronger ✪ 4.4

Android 5.1 or laterJan 03,2025

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程序描述

使用100 Pushups workout BeStronger应用程序征服 100 个俯卧撑挑战！这款个性化健身应用程序提供 11 种不同的锻炼计划，指导您在短短 6-10 周内实现目标。其结构化方法与其他 BeStronger 计划（引体向上、仰卧起坐、深蹲）相结合，可帮助您增强整体力量和健康。即时进度跟踪、数据备份/恢复和锻炼提醒等便捷功能可确保您保持积极性并步入正轨。

100 Pushups workout BeStronger的主要特点：

个性化计划：从 11 个适合您健身水平的项目中进行选择，让您从 0 次俯卧撑到 100 次俯卧撑。
实时进度跟踪：监控您的平均俯卧撑、当前计划、状态和获得的奖牌 - 激发您的动力。
数据安全：安全地将您的锻炼数据备份和恢复到远程服务器。
保持一致：设置提醒，确保您不会错过锻炼并保持规律的锻炼习惯。

成功的用户提示：

准确的初始评估：在初始测试期间诚实评估您的最大连续俯卧撑次数。这可确保您选择合适的程序。
优先考虑休息：在锻炼之间留出足够的休息，以防止受伤并优化肌肉恢复。
一致性至关重要：努力坚持您选择的计划，以获得最佳的力量和耐力增益。

最后的想法：

100 Pushups workout BeStronger 应用程序提供了个性化培训、进度跟踪和有用功能的强大组合。通过遵循提示并坚持不懈，您将显着改善您的健康状况并实现 100 次俯卧撑的目标。立即下载应用程序并开始您的转变！

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