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100 Pushups workout BeStronger

Name: 100 Pushups workout BeStronger
Rating: 4.4 (1 reviews)
Author: BeStronger

時尚生活 3.2.4 37.10M by BeStronger ✪ 4.4

Android 5.1 or laterJan 03,2025

下載

應用說明

使用100 Pushups workout BeStronger應用程序征服 100 個俯臥撐挑戰！這款個性化健身應用程序提供 11 種不同的鍛煉計劃，指導您在短短 6-10 周內實現目標。其結構化方法與其他 BeStronger 計劃（引體向上、仰臥起坐、深蹲）相結合，可幫助您增強整體力量和健康。即時進度跟蹤、數據備份/恢複和鍛煉提醒等便捷功能可確保您保持積極性並步入正軌。

100 Pushups workout BeStronger的主要特點：

個性化計劃：從 11 個適合您健身水平的項目中進行選擇，讓您從 0 次俯臥撐到 100 次俯臥撐。
實時進度跟蹤：監控您的平均俯臥撐、當前計劃、狀態和獲得的獎牌 - 激發您的動力。
數據安全：安全地將您的鍛煉數據備份和恢複到遠程服務器。
保持一致：設置提醒，確保您不會錯過鍛煉並保持規律的鍛煉習慣。

成功的用戶提示：

準確的初始評估：在初始測試期間誠實評估您的最大連續俯臥撐次數。這可確保您選擇合適的程序。
優先考慮休息：在鍛煉之間留出足夠的休息，以防止受傷並優化肌肉恢複。
一致性至關重要：努力堅持您選擇的計劃，以獲得最佳的力量和耐力增益。

最後的想法：

100 Pushups workout BeStronger 應用程序提供了個性化培訓、進度跟蹤和有用功能的強大組合。通過遵循提示並堅持不懈，您將顯著改善您的健康狀況並實現 100 次俯臥撐的目標。立即下載應用程序並開始您的轉變！

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