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Fasting Coach

Fasting Coach

ヘルス＆フィットネス 2.2.4.1 40.6 MB by Fasting APP Group ✪ 5.0

Android 7.0+May 01,2025

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アプリケーションの説明

初心者に優しい断食プログラムである断食コーチで、あなたの減量の旅に乗り出します。私たちの方法は、制限的な食事を必要とせずに健康的な体重減少に焦点を当てています。

断食コーチで健康的に体重を減らす方法

Fasting Coachは、速い減量を促進するように設計された、ユーザーフレンドリーでパーソナライズされた断続的な断食アプリです。お客様のニーズに合わせて断食計画をカスタマイズし、健康的なライフスタイルを育てるのに役立ちます。断食のコーチを使用すると、理想的な体型を達成しながら、あなたが望むものは何でも自由に食べることができます。

なぜ断食コーチを選ぶのですか？

  • あなたが初心者であろうと専門家であろうと、あなたの目標に向かってあなたを導くのは簡単です。
  • 16：8や5：2のようなさまざまな人気のある断食計画を提供し、完璧なフィット感を見つけるのに役立ちます。
  • 人気のある断続的な断食レシピと食事プランへのアクセスを提供します。
  • 既存のダイエット計画を変更する必要はありません。あなたのルーチンを楽に続けます。
  • 登録は必要ありません。
  • カロリーカウントは必要ありません。
  • 食事とヨーヨー効果を避けます。
  • あなたの進捗を追跡するための詳細な断食記録。

断続的な断食とは何ですか？

断続的な断食（IF）は、断食期間と食事期間を交互にする食事パターンです。消費する食べ物の種類ではなく、食事のタイミングに焦点を当てています。毎日特定の時間に断食したり、食事を特定の曜日に制限することで、脂肪の燃焼を強化することができます。調査によると、断続的な断食は多くの健康上の利点を提供します。

断続的な断食の利点

  • 急速な減量と腹脂肪の減少。
  • 筋肉の維持をサポートします。
  • 体と脳の機能を高めます。
  • 睡眠の質を向上させます。
  • 寿命を促進し、老化を遅くします。
  • さまざまな病気のリスクを減らします。

断食コーチの重要な機能

  • あなたのライフスタイルに合わせたカスタマイズされた絶食計画。
  • タイムリーな通知を備えた断続的な空腹時トラッカー。
  • 排他的な運動コースの広範なコレクション。
  • 人気のある断食レシピと食事プランへのアクセス。
  • 断食の進歩と減量の旅を追跡します。
  • データとグラフで断食の履歴を記録します。
  • より良い習慣を育むために、スポーツ、エクササイズ、活動を監視してください。
  • 現在の体の状態を表示し、断食の影響を体に理解してください。

特集断食計画

単一の毎週の計画：

  • 簡単なスタート
  • 簡単な週
  • スムーズな週
  • 激しい週
  • メガウィーク
  • パワーウィーク

毎日の計画：

  • 簡単なモード12:12
  • イージーモード+14：10
  • プラン16：8を開始します
  • LEANGAINS+ 18：6
  • ウォリアーダイエット20：4
  • OMAD（1日1食）計画23-1
  • エキスパートモード36時間の断食

一般的な計画：

  • クラシックモード5+2（低カロリーダイエット週2日）
  • チャレンジモード4+3（低カロリーダイエット週3日）

今日、断食コーチと一緒に健康的なライフスタイルへの旅を始めましょう！

-Privacyポリシー： https：//doi881rc66hb4.cloudfront.net/protocol/privacy_policy.html

- 使用： https：//easyfast.s3.amazonaws.com/terms-use.html

[email protected]に、あらゆる提案や質問についてお問い合わせください。私たちはあなたから話を聞きたいと思っています！

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