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Fasting Coach

Name: Fasting Coach
Rating: 5.0 (1 reviews)
Author: Fasting APP Group

健康与健身 2.2.4.1 40.6 MB by Fasting APP Group ✪ 5.0

Android 7.0+May 01,2025

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程序描述

通过我们的初学者友好的禁食计划，禁食教练，踏上减肥之旅。我们的方法着重于健康的体重减轻，而无需限制性饮食。

禁食教练如何健康减肥

禁食教练是一种用户友好的个性化间歇性禁食应用程序，旨在促进快速减肥。它自定义禁食计划以适应您的需求，并帮助您培养健康的生活方式。借助禁食教练，您可以在实现理想的身体形状的同时随意吃任何想要的东西。

为什么选择禁食教练？

无论您是初学者还是专家，都很容易开始，都可以指导您实现目标。
提供各种受欢迎的禁食计划，例如16：8和5：2，可帮助您找到完美的合适性。
提供流行的间歇性禁食食谱和进餐计划的访问权限。
无需改变您现有的饮食计划；毫不费力地继续您的日常工作。
无需注册。
无需卡路里计数。
避免饮食和溜溜球效应。
详细的禁食记录以跟踪您的进度。

什么是间歇性禁食？

间歇性禁食（如果）是一种在禁食和饮食期之间交替的饮食方式。它着重于您的饭菜时机，而不是食用的食物类型。每天禁食特定的小时或将餐点限制在一周中的某些日子里，您可以增强脂肪燃烧。研究表明，间歇性禁食提供了许多健康益处。

间歇性禁食的好处

快速减肥和减少腹部脂肪。
支持肌肉维护。
增强身体和大脑功能。
改善睡眠质量。
促进寿命并减慢老化。
降低了各种疾病的风险。

禁食教练的主要特征

定制的禁食计划是针对您的生活方式量身定制的。
间歇性禁食跟踪器及时通知。
广泛的独家运动课程集合。
访问流行的禁食食谱和膳食计划。
跟踪您的禁食进度和减肥旅程。
用数据和图形记录您的禁食历史记录。
监视您的运动，锻炼和活动，以养成更好的习惯。
显示您当前的身体状态，并了解禁食对身体的影响。

特色禁食计划

单周计划：

轻松开始
简单的一周
一周顺利
激烈的一周
巨型周
电力周

每日计划：

简单模式12:12
简单模式+14：10
开始计划16：8
潜水员+ 18：6
战士饮食20：4
OMAD（每天一顿饭）计划23-1
专家模式36小时禁食

流行计划：

经典模式5+2（低热量饮食每周两天）
挑战模式4+3（每周三天的低热量饮食）

立即开始使用禁食教练的生活方式，开始您的健康生活方式！

- 私人策略： https：//doi881rc66hb4.cloudfront.net/protocol/privacy_policy.html

使用： https：//easyfast.s3.amazonaws.com/terms-use.html

-compact [email protected]接触我们的任何建议或问题。我们渴望收到您的来信！

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