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Fasting Coach

Name: Fasting Coach
Rating: 5.0 (1 reviews)
Author: Fasting APP Group

健康與健身 2.2.4.1 40.6 MB by Fasting APP Group ✪ 5.0

Android 7.0+May 01,2025

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應用說明

通過我們的初學者友好的禁食計劃，禁食教練，踏上減肥之旅。我們的方法著重於健康的體重減輕，而無需限制性飲食。

禁食教練如何健康減肥

禁食教練是一種用戶友好的個性化間歇性禁食應用程序，旨在促進快速減肥。它自定義禁食計劃以適應您的需求，並幫助您培養健康的生活方式。借助禁食教練，您可以在實現理想的身體形狀的同時隨意吃任何想要的東西。

為什麼選擇禁食教練？

無論您是初學者還是專家，都很容易開始，都可以指導您實現目標。
提供各種受歡迎的禁食計劃，例如16：8和5：2，可幫助您找到完美的合適性。
提供流行的間歇性禁食食譜和進餐計劃的訪問權限。
無需改變您現有的飲食計劃；毫不費力地繼續您的日常工作。
無需註冊。
無需卡路里計數。
避免飲食和溜溜球效應。
詳細的禁食記錄以跟踪您的進度。

什麼是間歇性禁食？

間歇性禁食（如果）是一種在禁食和飲食期之間交替的飲食方式。它著重於您的飯菜時機，而不是食用的食物類型。每天禁食特定的小時或將餐點限制在一周中的某些日子裡，您可以增強脂肪燃燒。研究表明，間歇性禁食提供了許多健康益處。

間歇性禁食的好處

快速減肥和減少腹部脂肪。
支持肌肉維護。
增強身體和大腦功能。
改善睡眠質量。
促進壽命並減慢老化。
降低了各種疾病的風險。

禁食教練的主要特徵

定制的禁食計劃是針對您的生活方式量身定制的。
間歇性禁食跟踪器及時通知。
廣泛的獨家運動課程集合。
訪問流行的禁食食譜和膳食計劃。
跟踪您的禁食進度和減肥旅程。
用數據和圖形記錄您的禁食歷史記錄。
監視您的運動，鍛煉和活動，以養成更好的習慣。
顯示您當前的身體狀態，並了解禁食對身體的影響。

特色禁食計劃

單週計劃：

輕鬆開始
簡單的一周
一周順利
激烈的一周
巨型週
電力週

每日計劃：

簡單模式12:12
簡單模式+14：10
開始計劃16：8
潛水員+ 18：6
戰士飲食20：4
OMAD（每天一頓飯）計劃23-1
專家模式36小時禁食

流行計劃：

經典模式5+2（低熱量飲食每週兩天）
挑戰模式4+3（每週三天的低熱量飲食）

立即開始使用禁食教練的生活方式，開始您的健康生活方式！

- 私人策略： https：//doi881rc66hb4.cloudfront.net/protocol/privacy_policy.html

使用： https：//easyfast.s3.amazonaws.com/terms-use.html

-compact [email protected]接觸我們的任何建議或問題。我們渴望收到您的來信！

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