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Rootd - 固体 - 不安からの解放

Name: Rootd - 固体 - 不安からの解放
Rating: 4.4 (1 reviews)
Author: Simply Rooted Media

おしゃれな生活 2.4.5 104.00M by Simply Rooted Media ✪ 4.4

Android 5.1 or laterMar 19,2025

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アプリケーションの説明

不安とパニック発作に圧倒されましたか？ Rootd-不安とパニックリリーフは、コントロールを取り戻すのに役立つように設計された包括的なソリューションを提供します。闘争を直接理解している人々によって開発されたRootdは、即時の苦痛と長期的な幸福の両方を管理するためのさまざまな機能を提供します。 CBTベースのパニックボタンツールから、ガイド付き呼吸エクササイズ、不安ジャーナル、落ち着いた視覚化、および進行状況追跡まで、Rootdは不安管理に全体的なアプローチを提供します。

rootdの特徴 - 不安とパニックレリーフ：

セラピストが承認したパニックボタン：実証済みの認知行動療法（CBT）技術を使用したパニック発作をすばやく鎮圧します。

ガイド付き深い呼吸エクササイズ：毎日のガイド付き呼吸セッションを通じて、落ち着きを栽培し、ストレスを軽減します。

不安ジャーナル：パターンとトリガーを特定して、不安とパニックをより深く理解してください。

なだめるような視覚化：リラックスして、ガイド付きのボディスキャン、視覚化、心を落ち着かせる自然の音で自分を集めてください。

パーソナライズされた統計追跡：進捗状況を監視し、不安を克服するための成果を祝います。

包括的なレッスン計画：短期的および長期的なレッスンの両方にアクセスして、即時の救済と永続的な変更を行います。

結論：

Rootd-不安とパニックレリーフは、不安とパニック発作を管理および克服するためのセラピストが承認した技術と自助ツールの強力な組み合わせを提供します。即時の救済と長期の癒しの両方に対処することにより、Rootdはユーザーが彼らの不安を理解し、対処し、最終的に征服する権限を与えます。今日のRootdでより穏やかで自信を持って、最初の一歩を踏み出してください。

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