Zen: Relax, Meditate & Sleep

Zen : 휴식, 명상 및 수면 모드 앱은 더 행복하고 건강한 감정적 인 삶을 추구하는 사람들을위한 표지입니다. Google의 '2016 년 최고의 앱'중 하나로 축하 된이 앱은 긴장을 풀고 명상하며 더 나은 수면을 즐기는 데 도움이되는 자원의 보물입니다. 매주 새로운 가이드 명상, 광범위한 휴식 및 명상 오디오 및 비디오 라이브러리, 깊은 수면 음악, 혁신적인 바이노 럴 비트 요법 라이브러리가있는 모든 사람들에게 맞춤형이 있습니다. 이 앱은 또한 정신 마사지를위한 ASMR 오디오와 감정적 건강을 추적하기위한 독특한 분위기 모니터링 도구를 특징으로합니다. 영어, 스페인어 및 포르투갈어로 제공되는이 제품은 진정으로 글로벌 커뮤니티에 서비스를 제공합니다.

Zen의 특징 : 휴식, 명상 및 수면 모드 :

• 매주 새로운 가이드 명상 : 휴식, 깊은 수면, 기분 향상, 불안 감소, 스트레스 완화 및 직장에서의 개선과 같은 다양한 요구를 해결하는 다양한 가이드 명상으로 뛰어 들었습니다. 매주 새로운 콘텐츠가 추가되면 항상 현재의 감정적 필요와 일치하는 명상을 찾을 수 있습니다.

• 휴식과 명상을위한 오디오와 비디오 : 휴식과 명상을 돕기 위해 제작 된 광대 한 오디오와 비디오에 몰입하십시오. 고요한 자연 사운드와 진정 음악에서 고요한 시각적에 이르기까지 앱의 신중하게 선별 된 콘텐츠는 평화 롭고 몰입감있는 경험을 약속합니다.

• Deep Sleep Music and Morning Music : 수면 문제와 싸우거나 양성으로 하루를 시작하려는 앱은 수면 품질과 아침 음악을 향상시켜 하루를 처음부터 긍정적 인 에너지로 주입 할 수있는 깊은 수면 음악을 제공합니다.

• 바 이노 럴 비트 치료 : 바이노 럴 비트의 치료력을 경험하여 특정 빈도를 활용하여 복지의 다양한 측면을 촉진합니다. 성 건강을 향상 시키든 차크라 치유, 엔돌핀 강화, 지능을 선명하게하거나 기분을 높이거나 기분을 높이 든, 앱은 목표에 맞는 바이노 럴 비트를 가지고 있습니다.

사용자를위한 팁 :

• 다른 명상을 탐구하십시오 : 주저하지 말고 다른 가이드 명상을 실험하십시오. 각 세션은 독특하며 다양한 방식으로 감정 상태에 영향을 줄 수 있습니다. 당신과 공명하는 것을 찾으십시오.

• 편안한 환경 만들기 : 명상 세션을위한 고요하고 편안한 공간을 설정하십시오. 조명을 어둡게하고, 향이 나는 양초를 밝히거나, 에센셜 오일을 사용하여 이완 경험을 향상시키는 진정 분위기를 만듭니다.

• 일관성은 핵심입니다. 아침이나 저녁에 매일 몇 분 동안 헌신함으로써 명상을 매일 의식으로 만드십시오. 정기적 인 연습은 정신 건강을 육성하는 데 중요합니다.

결론:

Zen : Relax, Memitate & Sleep Mod는 다양한 명상 기술과 휴식 자원을 통해 정서적 복지를 지원하도록 설계된 포괄적 인 도구입니다. 가이드 명상 및 휴식 오디오 및 비디오에서 Deep Sleep Music, Binaural Beats Therapy 등의 풍부한 기능을 갖춘 균형과 평온함을 찾는 전체적인 접근 방식을 제공합니다. 앱의 기분 모니터링 기능을 통해 사용자는 감정적 인 여정을 추적하고 진행 상황을 반영 할 수 있습니다. 당신의 목표는 스트레스를 완화 시키거나 수면을 개선하거나 기분을 향상시키는 것이 든, Zen : Relain, 명상 및 수면 모드는 더 행복하고 건강한 삶으로 향하는 길을 시작하는 데 필요한 도구와 자원을 제공합니다.