Zen: Relax, Meditate & Sleep

Приложение Zen: расслабьтесь, медитировать и сон мод является маяком для тех, кто стремится к более счастливой и здоровой эмоциональной жизни. Это приложение, отмечаемое как одно из «лучших приложений Google 2016 года», представляет собой сокровищницу ресурсов, предназначенных для того, чтобы помочь вам расслабиться, медитировать и наслаждаться лучшим соном. Благодаря еженедельным дополнениям новых медитаций с гидом, обширной библиотекой аудиозаписей и видео и видео с медитацией, музыки глубокого сна и инновационной бинауральной терапии битов, есть что -то адаптированное для всех. Приложение также включает в себя ASMR Audios для умственного массажа и уникальный инструмент мониторинга настроения для отслеживания вашего эмоционального здоровья. Доступный на английском, испанском и португальском языке, он действительно служит глобальному сообществу.

Особенности Zen: расслабьтесь, медитируйте и спят мод:

• Еженедельные новые медитации с гидом: погрузитесь в разнообразный выбор медитаций с гидом, которые удовлетворяют различные потребности, такие как расслабление, глубокий сон, улучшение настроения, снижение беспокойства, снятие стресса и улучшение внимания на работе. Со свежим контентом добавляется еженедельно, вы всегда найдете медитацию, которая соответствует вашим текущим эмоциональным потребностям.

• Аудионы и видео для расслабления и медитации: погрузитесь в обширную коллекцию звуков и видео, созданных для помощи расслаблению и медитации. От спокойных звуков природы и успокаивающей музыки до безмятежных визуальных эффектов тщательно курированный контент приложения обещает мирный и захватывающий опыт.

• Музыка глубокого сна и утренняя музыка: адаптировано для тех, кто борется с проблемами сна, или стремится начать свой день с позитива, приложение предлагает музыку глубокого сна, чтобы улучшить качество сна и утреннюю музыку, чтобы с самого начала внедрить свой день с позитивной энергией.

• Бинауральная терапия ударов: испытайте терапевтическую силу бинауральных ударов, которые используют конкретные частоты для продвижения различных аспектов благополучия. Будь то улучшение сексуального здоровья, исцеление чакры, повышение эндорфинов, затопление интеллекта или поднятие вашего настроения, приложение имеет бинауральные удары, чтобы соответствовать вашим целям.

Советы для пользователей:

• Исследуйте различные медитации: не стесняйтесь экспериментировать с различными медитациями. Каждый сеанс уникален и может влиять на ваше эмоциональное состояние различными способами. Найдите, что резонирует с вами.

• Создайте расслабляющую среду: создайте безмятежное и удобное пространство для ваших сессий медитации. Умгшите свет, возможно, зажгите ароматизированную свечу или используйте эфирные масла, чтобы создать успокаивающую атмосферу, которая улучшает ваш опыт отдыха.

• Последовательность является ключевой: делайте медитацию ежедневным ритуалом, посвящая несколько минут каждый день, утром или вечером. Регулярная практика имеет решающее значение для воспитания вашего психического благополучия.

Заключение:

Zen: Relect, Meditate & Sleep Mod-это всеобъемлющий инструмент, предназначенный для поддержки эмоционального благополучия посредством различных методов медитации и ресурсов для релаксации. С его богатым набором функций - от медитаций с гидом и релаксационных звуков и видео до глубокого сна, бинауральной терапии и многого другого - он предлагает целостный подход к поиску баланса и спокойствия. Функция мониторинга настроения приложения позволяет пользователям отслеживать свое эмоциональное путешествие и размышлять о своем прогрессе. Независимо от того, стоит ли ваша цель облегчить стресс, улучшить свой сон или улучшить ваше настроение, дзен: расслабьтесь, медитируйте и сон обновляют вас инструментами и ресурсами, необходимыми для того, чтобы отправиться на ваш путь к более счастливой и здоровой жизни.