視頻播放和編輯 5.5.1 93.70M by ZenApp Inc. ✪ 4.1
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禪：放鬆，冥想和睡眠mod應用程序是那些追求更幸福，更健康的情感生活的燈塔。這款應用程序是Google的“ 2016年最佳應用程序”之一，是旨在幫助您放鬆，冥想和享受更好睡眠的資源的寶庫。每週增加新的指導冥想，放鬆，冥想音頻和視頻，深度睡眠音樂以及創新的雙耳節拍療法的廣泛圖書館，每個人都有量身定制的東西。該應用程序還具有用於心理按摩的ASMR音頻和獨特的情緒監測工具，以跟踪您的情緒健康。它提供英語，西班牙語和葡萄牙語，真正為全球社區提供服務。
每週進行新的引導冥想：深入研究各種各樣的有導向的冥想，這些冥想可以滿足各種需求，例如放鬆，深度睡眠，增強情緒，減輕焦慮，減輕壓力，減輕壓力以及改善工作重點。每週添加新鮮內容，您將始終找到一種與當前的情感需求保持一致的冥想。
放鬆和冥想的音頻和視頻：沉浸在大量的音頻和視頻中，以幫助放鬆和冥想。從寧靜的大自然聲音和舒緩的音樂到寧靜的視覺效果，該應用程序精心策劃的內容有望獲得和平與沈浸式的體驗。
深度睡眠音樂和早晨音樂：為那些與睡眠問題作鬥爭的人量身定制，或者希望以積極的態度開始新的一天，該應用程序提供深度睡眠音樂，以增強睡眠質量和早晨音樂，從一開始就以積極的精力注入您的一天。
雙耳節拍療法：體驗雙耳節拍的治療能力，該療法利用特定的頻率來促進幸福感的各個方面。無論是增強性健康，脈輪康復，增強內啡肽，增強智慧還是提升您的心情，該應用程序都具有雙重節奏以符合您的目標。
探索不同的冥想：不要猶豫，嘗試不同的指導冥想。每個會話都是獨一無二的，可以以各種方式影響您的情緒狀態。找到與您共鳴的內容。
創建一個輕鬆的環境：為您的冥想課程設置一個寧靜而舒適的空間。將燈光變暗，也許會淡淡的蠟燭，或者使用精油來創造一種舒緩的氛圍，從而增強您的放鬆體驗。
一致性是關鍵：每天在早上或晚上每天幾分鐘，使冥想成為日常儀式。常規練習對於培養您的心理健康至關重要。
Zen：放鬆，冥想和睡眠模式是一種綜合工具，旨在通過各種冥想技術和放鬆資源來支持情感健康。憑藉其豐富的功能（從引導的冥想，放鬆音頻和視頻到深度睡眠音樂，雙耳節拍療法等等），它提供了一種整體方法，可以找到平衡和寧靜。該應用程序的情緒監控功能進一步使用戶可以跟踪自己的情感旅程並反思自己的進步。無論您的目標是減輕壓力，改善睡眠還是增強心情，禪宗：放鬆，冥想和睡眠mod為您提供了踏上更幸福，更健康生活所需的工具和資源。
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