Zen: Relax, Meditate & Sleep Mod

แอพเซน: ผ่อนคลายนั่งสมาธิและนอนหลับเป็นสัญญาณสำหรับผู้ที่แสวงหาชีวิตทางอารมณ์ที่มีความสุขและมีสุขภาพดีขึ้น แอพนี้เป็นหนึ่งใน 'แอพที่ดีที่สุดของปี 2016' แอพนี้เป็นขุมทรัพย์ของทรัพยากรที่ออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณผ่อนคลายนั่งสมาธิและเพลิดเพลินกับการนอนหลับที่ดีขึ้น ด้วยการเพิ่มการทำสมาธิแบบใหม่ทุกสัปดาห์ห้องสมุดที่กว้างขวางของการผ่อนคลายและเสียงการทำสมาธิและวิดีโอเพลงการนอนหลับลึกและการบำบัดแบบ binaural beats นวัตกรรมมีบางสิ่งที่เหมาะสำหรับทุกคน แอพนี้ยังมี ASMR Audios สำหรับการนวดทางจิตและเครื่องมือตรวจสอบอารมณ์ที่เป็นเอกลักษณ์เพื่อติดตามสุขภาพทางอารมณ์ของคุณ มีให้บริการในภาษาอังกฤษสเปนและโปรตุเกสให้บริการชุมชนระดับโลกอย่างแท้จริง

คุณสมบัติของเซน: ผ่อนคลายนั่งสมาธิและนอนหลับ:

• การทำสมาธิไกด์ใหม่ทุกสัปดาห์: ดำน้ำเป็นแบบผสมผสานที่หลากหลายของการทำสมาธิที่ตอบสนองความต้องการต่าง ๆ เช่นการผ่อนคลายการนอนหลับลึกการเพิ่มอารมณ์การลดความวิตกกังวลการบรรเทาความเครียดและการมุ่งเน้นที่ดีขึ้นในที่ทำงาน ด้วยการเพิ่มเนื้อหาใหม่ทุกสัปดาห์คุณจะพบการทำสมาธิที่สอดคล้องกับความต้องการทางอารมณ์ในปัจจุบันของคุณ

• เสียงและวิดีโอเพื่อการผ่อนคลายและการทำสมาธิ: ดื่มด่ำกับตัวคุณเองในชุดเสียงและวิดีโอที่สร้างขึ้นเพื่อช่วยผ่อนคลายและทำสมาธิ จากเสียงธรรมชาติที่เงียบสงบและดนตรีที่ผ่อนคลายไปจนถึงภาพที่เงียบสงบเนื้อหาของแอพที่ได้รับการดูแลอย่างพิถีพิถันนั้นให้ประสบการณ์ที่เงียบสงบและดื่มด่ำ

• เพลงนอนหลับลึกและเพลงตอนเช้า: เหมาะสำหรับปัญหาการนอนหลับที่ต่อสู้หรือมองหาการเริ่มต้นวันใหม่ด้วยความเป็นบวกแอพนำเสนอเพลงการนอนหลับลึกเพื่อเพิ่มคุณภาพการนอนหลับและเพลงตอนเช้าเพื่อเติมเต็มวันของคุณด้วยพลังงานที่เป็นบวกตั้งแต่เริ่มต้น

• Binaural Beats Therapy: สัมผัสกับพลังการรักษาของ binaural beats ซึ่งใช้ความถี่เฉพาะเพื่อส่งเสริมแง่มุมต่าง ๆ ของความเป็นอยู่ที่ดี ไม่ว่าจะเป็นการเพิ่มสุขภาพทางเพศการรักษาจักระการเพิ่มเอ็นดอร์ฟินความคมชัดสติปัญญาหรือยกอารมณ์แอพนี้มีจังหวะ binaural เพื่อให้ตรงกับเป้าหมายของคุณ

เคล็ดลับสำหรับผู้ใช้:

• สำรวจการทำสมาธิที่แตกต่างกัน: อย่าลังเลที่จะทดสอบด้วยการทำสมาธิแบบมีไกด์ที่แตกต่างกัน แต่ละเซสชั่นมีเอกลักษณ์และสามารถส่งผลกระทบต่อสถานะทางอารมณ์ของคุณในรูปแบบที่หลากหลาย ค้นหาสิ่งที่สะท้อนกับคุณ

• สร้างสภาพแวดล้อมที่ผ่อนคลาย: ตั้งค่าพื้นที่อันเงียบสงบและสะดวกสบายสำหรับการทำสมาธิของคุณ หรี่ไฟอาจจุดเทียนหอมหรือใช้น้ำมันหอมระเหยเพื่อสร้างบรรยากาศที่ผ่อนคลายซึ่งช่วยเพิ่มประสบการณ์การผ่อนคลายของคุณ

• ความสอดคล้องเป็นกุญแจสำคัญ: ทำสมาธิเป็นพิธีกรรมประจำวันโดยอุทิศไม่กี่นาทีในแต่ละวันไม่ว่าจะเป็นตอนเช้าหรือเย็น การฝึกฝนเป็นประจำเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการเลี้ยงดูความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ

บทสรุป:

เซน: ผ่อนคลายนั่งสมาธิและนอนหลับเป็นเครื่องมือที่ครอบคลุมซึ่งออกแบบมาเพื่อรองรับความเป็นอยู่ที่ดีทางอารมณ์ผ่านเทคนิคการทำสมาธิที่หลากหลายและทรัพยากรการผ่อนคลาย ด้วยชุดคุณสมบัติที่หลากหลาย - จากการทำสมาธิแบบมีไกด์และเสียงผ่อนคลายและวิดีโอไปจนถึงดนตรีการนอนหลับลึกการบำบัดแบบ binaural beats และอื่น ๆ - มันมีวิธีการแบบองค์รวมในการค้นหาความสมดุลและความเงียบสงบ คุณสมบัติการตรวจสอบอารมณ์ของแอพช่วยให้ผู้ใช้สามารถติดตามการเดินทางทางอารมณ์และสะท้อนความคืบหน้าของพวกเขา ไม่ว่าเป้าหมายของคุณคือการบรรเทาความเครียดปรับปรุงการนอนหลับหรือเพิ่มอารมณ์ของคุณเซน: ผ่อนคลายนั่งสมาธิและนอนหลับช่วยให้คุณมีเครื่องมือและทรัพยากรที่จำเป็นในการเริ่มต้นเส้นทางสู่ชีวิตที่มีความสุขและมีสุขภาพดีขึ้น