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THAP: Your Happiness Gym

THAP: Your Happiness Gym

おしゃれな生活 3.0 14.81M by Happiness Blueprint Private Limited ✪ 4.2

Android 5.1 or laterFeb 12,2025

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アプリケーションの説明

タップを発見し、幸福プロジェクト：あなたのパーソナライズされたメンタルウェルネスの旅

Thapは、ストレス、不安、うつ病、その他のメンタルヘルスの課題を管理するのに役立つように設計されたメンタルウェルネスアプリです。資格のある専門家のガイダンスで開発されたThapは、個々のニーズに合わせたパーソナライズされたサポートを提供しています。

毎日のメンタルウェルネスエクササイズ、実践的な心理的応急処置ツール、セルフガイドセラピーモジュール、支援的なコミュニティフォーラム、プライベートジャーナルを通じて、タップは、自己発見とセルフケアを通じてあなたの精神的健康に優先順位を付けることができます。このアプリはほとんど無料で、メンタルウェルネスは誰でもアクセスできます。幸福と充実感への旅を始めてください - 今日のタップをダウンロードしてください！詳細については、をご覧ください

タップアプリ機能：

  • 毎日のメンタルウェルネストレーニング：自己認識を改善し、ストレス、不安、うつ病を管理するための短い効果的なエクササイズ。
  • 心理的な応急処置：ストレス、怒り、悲しみ、孤独など、さまざまな症状に対処するツール。
  • 自己療法モジュール：うつ病、不安、自尊心の低い、共依存関係などの特定の問題に対処するカスタマイズ可能なモジュール。
  • 支援コミュニティフォーラム：他の人と匿名でつながり、経験を共有し、理解とサポートを見つけます。
  • オンラインカウンセリングとセラピー（サブスクリプション)：メンタルヘルスの課題に関する専門的なガイダンスにアクセスします。
  • プライベートジャーナル：感情を反映し、処理し、追跡するための安全なスペース。

結論：

Thapは、CBT、DBT、REBT、肯定療法、反射療法、およびマインドフルネスからのテクニックを取り入れ、精神的幸福に対する全体的なアプローチを提供します。アプリの包括的な機能（Daily Workouts、心理的な応急処置、自己療法モジュール、コミュニティサポート、およびジャーナリング)は、メンタルヘルスの旅をナビゲートするために必要なツールを使用しています。タップは、幸福と個人的な成長を求める大人向けに設計されています。今日は無料でタップをダウンロードしてください。オンラインカウンセリングとセラピーを除き、ほとんどの機能は無料のままです。詳細については、Thapチームに電子メールでお問い合わせいただくか、にアクセスしてください。

ライフスタイル
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