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THAP: Your Happiness Gym

Name: THAP: Your Happiness Gym
Rating: 4.2 (1 reviews)
Author: Happiness Blueprint Private Limited

時尚生活 3.0 14.81M by Happiness Blueprint Private Limited ✪ 4.2

Android 5.1 or laterFeb 12,2025

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應用說明

發現Thap，《幸福項目：您的個性化心理健康之旅》

THAP是一種精神健康應用，旨在幫助您管理壓力，焦慮，抑鬱和其他心理健康挑戰。 THAP在合格的專業人員的指導下開發，提供了針對您個人需求的個性化支持。

通過日常的心理健康練習，實用的心理急救工具，自我指導的治療模塊，支持性的社區論壇以及私人期刊，可以使您通過自我發現和自我保健來優先考慮您的心理健康。該應用在很大程度上是免費的，這使每個人都可以使用心理健康。開始您的幸福和滿足之旅 - 今天下載Thap！在上了解更多信息

應用程序功能：

每天的心理健康鍛煉：短暫，有效的鍛煉，以提高自我意識並管理壓力，焦慮和抑鬱。
心理急救：應對各種症狀的工具，包括壓力，憤怒，悲傷和孤獨。
自動療法模塊：可定製的模塊解決抑鬱症，焦慮，低自尊和共同依賴性等特定問題。
支持社區論壇：匿名與他人聯係，分享經驗並找到理解和支持。
在線谘詢與治療（訂閱)：訪問心理健康挑戰的專業指南。
私人日記：一個安全的空間來反映，處理情感和跟蹤您的進度。

結論：

THAP為心理健康提供了整體方法，並結合了CBT，DBT，REBT，肯定療法，反思性療法和正念的技術。該應用程序的全麵功能（每日鍛煉，心理急救，自我治療模塊，社區支持和日記)使用戶與他們在心理健康之旅中所需的工具相稱。 THAP專為尋求幸福和個人成長的成年人而設計。今天免費下載Thap；除在線谘詢和治療外，大多數功能仍然免費。通過電子郵件與THAP團隊聯係，或訪問以獲取更多信息。

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