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THAP: Your Happiness Gym

Name: THAP: Your Happiness Gym
Rating: 4.2 (1 reviews)
Author: Happiness Blueprint Private Limited

时尚生活 3.0 14.81M by Happiness Blueprint Private Limited ✪ 4.2

Android 5.1 or laterFeb 12,2025

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程序描述

发现Thap，《幸福项目：您的个性化心理健康之旅》

THAP是一种精神健康应用，旨在帮助您管理压力，焦虑，抑郁和其他心理健康挑战。 THAP在合格的专业人员的指导下开发，提供了针对您个人需求的个性化支持。

通过日常的心理健康练习，实用的心理急救工具，自我指导的治疗模块，支持性的社区论坛以及私人期刊，可以使您通过自我发现和自我保健来优先考虑您的心理健康。该应用在很大程度上是免费的，这使每个人都可以使用心理健康。开始您的幸福和满足之旅 - 今天下载Thap！在上了解更多信息

应用程序功能：

每天的心理健康锻炼：短暂，有效的锻炼，以提高自我意识并管理压力，焦虑和抑郁。
Psychological First Aid: Tools to cope with various symptoms, including stress, anger, grief, and loneliness.
自动疗法模块：可定制的模块解决抑郁症，焦虑，低自尊和共同依赖性等特定问题。
支持社区论坛：匿名与他人联系，分享经验并找到理解和支持。
在线咨询与治疗（订阅)：访问心理健康挑战的专业指南。
私人日记：一个安全的空间来反映，处理情感和跟踪您的进度。

结论：

THAP为心理健康提供了整体方法，并结合了CBT，DBT，REBT，肯定疗法，反思性疗法和正念的技术。该应用程序的全面功能（每日锻炼，心理急救，自我治疗模块，社区支持和日记)使用户与他们在心理健康之旅中所需的工具相称。 THAP专为寻求幸福和个人成长的成年人而设计。今天免费下载Thap；除在线咨询和治疗外，大多数功能仍然免费。通过电子邮件与THAP团队联系，或访问以获取更多信息。

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