如果您是希望启动跑步旅程的初学者，那么Nike Run Club（NRC）应用程序是您的最终免费跑步伴侣。这不仅仅是一个应用程序；这是一项全面的跑步跟踪器，计划者和辅导员，旨在指导您从第一个5K到半程马拉松及以后。借助NRC，您将获得培训计划*，指导跑步**以及大量的健康和健身技巧，以帮助您实现目标。无论您是要接受半程马拉松训练，还是只是想通过跑步来改善自己的健康，耐克教练都会为您提供每一步。设置新的个人记录，并与充满活力的耐克社区建立联系，以朝着您的健身愿望奔跑。
NRC使用5K至10K跑步，半程马拉松等工具来迎合所有级别。从详细的培训计划*到引人入胜的跑步**，该应用程序提供了一套完整的功能，包括健身追踪器和健康监测工具，以帮助您实现运行目标。无论您是撞到小径还是坚持跑步机，NRC都会随时随地提供社区支持所需的动力。与朋友创造并分享挑战或加入全球跑步活动，以保持耐克跑步俱乐部社区的动力。
Nike Run Club不仅仅是健身应用程序，还是耐克成员的跑步社区。它可以绘制跑步路线，提供教练，并提供健康和健身技巧，以帮助您休假。今天下载成为耐克会员，并解锁NRC的全部潜力。
免费运行跟踪器
•轻松跟踪您的有氧运动，跑步速度，GPS，高程，心率等等。
•监视您的距离和健身朝着跑步目标的进步。
•受益于引导您进行健身之旅的行动跑步教练。
•毫不费力地将活动数据与Android OS支持的设备同步。
培训计划和指导跑步
•通过NRC量身定制的培训计划实现您的运行目标*。
•从各种计划中进行选择，包括半程马拉松培训，为期4周的入门计划以及更多*。
•制定了为期12周的马拉松训练计划，以实现最终的跑步挑战*。
•从指导跑步**开始，以进行休闲跑步，速度间隔或马拉松训练。
•在奔跑期间，伊利德·吉普乔（Eliud Kipchoge）等高级耐克运动员的音频指导激励。
•永远不要为NRC的指导奔跑而感到孤独，提供实时教练**。
•从朋友那里发送或接收激励人数的音频欢呼声。
挑战
•参与从5K到10K不等的挑战，并为您的成就赚取徽章和奖杯。
•保持NRC鼓励达到新的每月跑步里程碑或设定距离目标的动力。
•加入或创建NRC运行挑战，并邀请您的朋友参加。
•通过您的全球跑步俱乐部社区跟踪并庆祝您的进步。
英里柜台和鞋子标签
•跟踪与我们的英里柜台所有跑步鞋所覆盖的距离。
•发现哪个对可帮助您使用我们的PACER功能运行最快的功能。
耐克健身饲料
•访问健康和健身指导，包括有关动机，营养和运动员故事的技巧。
•随时可以更新Nike Running的最新消息，包括导游的跑步，播放列表和新鞋类。
•通过心态和恢复技巧来增强整体健康，以连接您的身心。
立即下载Nike Run Club应用程序，并发现您与支持性耐克社区的位置。
NRC与Google Fit无缝集成，以同步您的锻炼并记录心率数据。请注意，在后台继续使用GP可以降低电池寿命。
NRC与所有佩戴OS手表和许多其他设备（包括Garmin）兼容。
*培训计划在美国，英国，JP，CN，BR，FR，DE，ES，IT。
**指导跑步在某些国家 /地区可用。
上次更新于2024年10月11日
错误修复和增强功能。
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