Rootd - Anxiety & Panic Relief

Sopraffatto dall'ansia e dagli attacchi di panico? ROOTD - L'ansia e il sollievo dal panico offrono una soluzione completa progettata per aiutarti a riprendere il controllo. Sviluppato da coloro che comprendono le lotte in prima persona, Rootd fornisce una serie di funzionalità per gestire sia il benessere immediato che il benessere a lungo termine. Dagli strumenti di panico di panico basati su CBT agli esercizi di respirazione guidata, un diario di ansia, visualizzazioni calmanti e monitoraggio dei progressi, Rootd offre un approccio olistico alla gestione dell'ansia.

Caratteristiche di radice - ansia e sollievo dal panico:

Pulsante di panico approvato dal terapeuta: reprimere rapidamente gli attacchi di panico usando tecniche comprovate di terapia comportamentale cognitiva (CBT).

Esercizi di respirazione profonda guidata: coltivare la calma e ridurre lo stress attraverso sessioni di respirazione guidata quotidiane.

Ansia Journal: identifica modelli e innesco per ottenere una comprensione più profonda dell'ansia e del panico.

Visualizzazioni rilassanti: rilassati e centra te stesso con scansioni del corpo guidato, visualizzazioni e suoni di natura calmanti.

Monitoraggio delle statistiche personalizzate: monitora i tuoi progressi e celebra i tuoi risultati nel superare l'ansia.

Piani di lezione completi: accedere sia a breve che a lungo termine lezioni per un rilievo immediato e un cambiamento duraturo.

Conclusione:

ROOTD-L'ansia e il rilievo di panico offrono una potente combinazione di tecniche approvate dal terapeuta e strumenti di auto-aiuto per gestire e superare gli attacchi di ansia e panico. Affrontando sia il sollievo immediato che la guarigione a lungo termine, Rootd consente agli utenti di comprendere, far fronte e alla fine conquistare la loro ansia. Fai il primo passo verso un più calmo, più sicuro di te con Rootd oggi.