Rootd - Anxiety & Panic Relief

Bị choáng ngợp bởi sự lo lắng và hoảng loạn? RootD - Lo lắng & Cứu trợ hoảng loạn cung cấp một giải pháp toàn diện được thiết kế để giúp bạn lấy lại quyền kiểm soát. Được phát triển bởi những người hiểu được các cuộc đấu tranh tận mắt, RootD cung cấp một loạt các tính năng để quản lý cả đau khổ ngay lập tức và hạnh phúc lâu dài. Từ các công cụ nút hoảng loạn dựa trên CBT đến các bài tập thở có hướng dẫn, một tạp chí lo lắng, hình dung làm dịu và theo dõi tiến trình, RootD cung cấp một cách tiếp cận toàn diện để quản lý lo âu.

Các tính năng của rootd - lo lắng & giảm đau hoảng loạn:

Nút hoảng loạn được nhà trị liệu phê duyệt: nhanh chóng dập tắt các cuộc tấn công hoảng loạn bằng cách sử dụng các kỹ thuật trị liệu hành vi nhận thức (CBT) đã được chứng minh.

Các bài tập thở sâu có hướng dẫn: Tu luyện bình tĩnh và giảm căng thẳng thông qua các buổi thở có hướng dẫn hàng ngày.

Tạp chí lo lắng: Xác định các mẫu và kích hoạt để có được sự hiểu biết sâu sắc hơn về sự lo lắng và hoảng loạn của bạn.

Trực quan làm dịu: Thư giãn và tập trung vào bản thân với sự quét cơ thể có hướng dẫn, hình dung và âm thanh tự nhiên làm dịu.

Theo dõi số liệu thống kê được cá nhân hóa: Giám sát tiến trình của bạn và ăn mừng thành tích của bạn trong việc vượt qua sự lo lắng.

Kế hoạch bài học toàn diện: Truy cập cả các bài học ngắn hạn và dài hạn để cứu trợ ngay lập tức và thay đổi lâu dài.

Phần kết luận:

RootD-Lo lắng & Cứu trợ hoảng loạn cung cấp một sự kết hợp mạnh mẽ của các kỹ thuật được nhà trị liệu phê duyệt và các công cụ tự giúp đỡ để quản lý và vượt qua các cuộc tấn công lo lắng và hoảng loạn. Bằng cách giải quyết cả cứu trợ ngay lập tức và chữa bệnh lâu dài, RootD trao quyền cho người dùng hiểu, đối phó và cuối cùng chinh phục sự lo lắng của họ. Thực hiện bước đầu tiên hướng tới một sự bình tĩnh hơn, tự tin hơn với Rootd ngày hôm nay.