Rootd - Anxiety & Panic Relief

Przytłoczony atakami lęku i paniki? RootD - Lęk i Panika Lether oferuje kompleksowe rozwiązanie zaprojektowane w celu odzyskania kontroli. Opracowany przez tych, którzy rozumieją walki z pierwszej ręki, Rootd zapewnia szereg funkcji do zarządzania bezpośrednim stresem i długoterminowym samopoczuciem. Od opartych na CBT narzędzi do paniki do ćwiczeń oddechowych, czasopisma lękowego, uspokajających wizualizacji i śledzenia postępów, RootD oferuje całościowe podejście do zarządzania lękiem.

Cechy korzeni - Lęk i ulga w panice:

Przycisk paniki zatwierdzony przez terapeutę: Szybkie stłumią ataki paniki przy użyciu sprawdzonych technik behawioralnych poznawczych (CBT).

Ćwiczenia głębokiego oddychania z przewodnikiem: pielęgnuj spokój i zmniejszaj stres poprzez codzienne sesje oddychania z przewodnikiem.

Dziennik lękowy: Zidentyfikuj wzorce i wyzwalacze, aby uzyskać głębsze zrozumienie twojego lęku i paniki.

Kojące wizualizacje: zrelaksuj się i skoncentruj się na skanowaniu ciała z przewodnikiem, wizualizacjom i uspokajającym dźwiękom przyrody.

Spersonalizowane śledzenie statystyk: monitoruj swoje postępy i świętuj swoje osiągnięcia w przezwyciężeniu lęku.

Kompleksowe plany lekcji: Dostęp do krótkoterminowych i długoterminowych lekcji natychmiastowej pomocy i trwałej zmiany.

Wniosek:

Rootd-Lęk i panika Lęk i Panika oferuje potężne połączenie technik zatwierdzonych terapeutą i narzędzi do samopomocy do radzenia sobie z atakami lękowymi i panikami. Zajmując się zarówno natychmiastową ulgą, jak i długoterminowym uzdrowieniem, RootD umożliwia użytkownikom zrozumienie, radzenie sobie z i ostatecznie pokonaniem ich niepokoju. Zrób pierwszy krok w kierunku spokojniejszego, bardziej pewnego siebie z Rootd.