Rootd - Anxiety & Panic Relief

ด้วยความวิตกกังวลและการโจมตีเสียขวัญ? ROOTD - ความวิตกกังวลและความตื่นตระหนกนำเสนอโซลูชันที่ครอบคลุมซึ่งออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณสามารถควบคุมได้ พัฒนาโดยผู้ที่เข้าใจการต่อสู้โดยตรง Rootd มีคุณสมบัติที่หลากหลายในการจัดการทั้งความทุกข์และความเป็นอยู่ที่ดีในระยะยาว จากเครื่องมือปุ่มตื่นตระหนกที่ใช้ CBT ไปจนถึงแบบฝึกหัดการหายใจด้วยไกด์วารสารความวิตกกังวลการสร้างภาพข้อมูลที่สงบเงียบและการติดตามความคืบหน้า Rootd นำเสนอวิธีการแบบองค์รวมในการจัดการความวิตกกังวล

คุณสมบัติของ Rootd - ความวิตกกังวลและความตื่นตระหนก:

ปุ่มตื่นตระหนกที่ได้รับการรับรองจากนักบำบัด: ระงับการโจมตีเสียขวัญอย่างรวดเร็วโดยใช้เทคนิคการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาที่พิสูจน์แล้ว (CBT)

แบบฝึกหัดการหายใจลึก ๆ นำทาง: ฝึกฝนความสงบและลดความเครียดผ่านการหายใจที่มีไกด์นำเที่ยวทุกวัน

วารสารความวิตกกังวล: ระบุรูปแบบและทริกเกอร์เพื่อทำความเข้าใจอย่างลึกซึ้งเกี่ยวกับความวิตกกังวลและความตื่นตระหนกของคุณ

การสร้างภาพข้อมูลผ่อนคลาย: ผ่อนคลายและจัดให้มีการสแกนร่างกายที่มีไกด์การสร้างภาพและเสียงธรรมชาติที่สงบเงียบ

การติดตามสถิติส่วนบุคคล: ตรวจสอบความคืบหน้าของคุณและเฉลิมฉลองความสำเร็จของคุณในการเอาชนะความวิตกกังวล

แผนการสอนที่ครอบคลุม: เข้าถึงบทเรียนระยะสั้นและระยะยาวเพื่อการบรรเทาทุกข์ทันทีและการเปลี่ยนแปลงที่ยั่งยืน

บทสรุป:

ROOTD-ความวิตกกังวลและความตื่นตระหนกนำเสนอการผสมผสานที่ทรงพลังของเทคนิคที่ได้รับการรับรองจากนักบำบัดและเครื่องมือช่วยเหลือตนเองในการจัดการและเอาชนะความวิตกกังวลและการโจมตีเสียขวัญ ด้วยการจัดการกับการบรรเทาทุกข์ทันทีและการรักษาระยะยาว Rootd ช่วยให้ผู้ใช้เข้าใจรับมือกับและเอาชนะความวิตกกังวลในที่สุด ก้าวแรกสู่ความสงบและมั่นใจมากขึ้นในวันนี้