Rootd - Anxiety & Panic Relief

Anksiyete ve panik ataklardan bunalmış mı? ROOTD - Anksiyete ve Panik Yardımı, kontrolü yeniden kazanmanıza yardımcı olmak için tasarlanmış kapsamlı bir çözüm sunar. Mücadeleleri ilk elden anlayanlar tarafından geliştirilen Rootd, hem acil sıkıntıyı hem de uzun vadeli refahı yönetmek için bir dizi özellik sağlar. CBT tabanlı panik düğmesi araçlarından rehberli nefes egzersizlerine, bir anksiyete dergisi, sakinleştirici görselleştirmeler ve ilerleme izlemeye kadar RootD, anksiyete yönetimine bütünsel bir yaklaşım sunar.

Rootd - anksiyete ve panik rahatlama özellikleri:

Terapist onaylı panik düğmesi: Kanıtlanmış bilişsel davranışçı terapi (CBT) tekniklerini kullanarak panik atakları hızla bastırın.

Kılavuzlu derin nefes egzersizleri: Günlük rehberli solunum seansları yoluyla sakinleştirin ve stresi azaltın.

Anksiyete Dergisi: Kaygınızı ve paniğinizi daha iyi anlamak için kalıpları ve tetikleyicileri belirleyin.

Yatıştırıcı görselleştirmeler: Rahatlayın ve kendinizi rehberli vücut taramaları, görselleştirmeler ve sakinleştirici doğa sesleriyle ortalayın.

Kişiselleştirilmiş İstatistikler İzleme: İlerlemenizi izleyin ve kaygının üstesinden gelmede başarılarınızı kutlayın.

Kapsamlı Ders Planları: Hemen rahatlama ve kalıcı değişim için hem kısa vadeli hem de uzun vadeli derslere erişin.

Çözüm:

ROOTD-Anksiyete ve Panik Rölyef, anksiyete ve panik atakları yönetmek ve üstesinden gelmek için terapist onaylı tekniklerin ve kendi kendine yardım araçlarının güçlü bir kombinasyonunu sunar. Hem acil rahatlama hem de uzun vadeli iyileşmeye değinerek, ROOTD kullanıcılara kaygılarını anlamalarını, başa çıkmalarını ve nihayetinde fethetmelerini sağlar. Bugün ROOTD ile daha emin, daha emin bir daha emin bir adım atın.