BodyFast: Intermittent Fasting

我们喜欢间歇性禁食：这是减肥和整体健康改善的强大工具。借助BodyFast，Thoderfast是一个领先的减肥饮食跟踪器和计划，您可以踏上有效减肥的旅程。 Bodyfast因其全面的间歇性禁食态度而受到全球超过4000万人的信任。

我们禁食

Bodyfast旨在指导您取得成功，帮助您达到目标体重，增强健康并提高能量水平。

Bodyfast应用

●非常适合间歇性禁食初学者和经验丰富的Faster

●从Bodyfast教练每周收到个性化的禁食计划

●根据您的特定目标和进步量身定制的计划

●获得充满动力，有用的知识和可行技巧的每日教练

●访问以支持您的禁食旅程的100多种食谱

●通过我们的详细食物事实，可以深入了解您的营养

●跟踪您的体重和身体测量值以监视您的进度

●与我们易于使用的水跟踪器保持水分

●参与旨在改善健康并增加体育锻炼的每周挑战

许多免费功能

●从10多个禁食计划中进行选择，包括16-8或5-2的流行选择

●使用带有方便的提醒的禁食时钟保持正轨

●轻松监视您的体重和身体测量

●了解禁食阶段以及您体内发生的事情

●通过我们的集成水跟踪器跟踪您的水分

●深入我们的知识池，以了解有关间歇性禁食的更多信息

车身快车教练

通过BodyFast教练，达到30％的目标！

Bodyfast教练每周为您计算最佳的禁食计划，并使您充满动力，以实现更健康的生活方式的个性化挑战和技巧。拥有100多种专门开发的食谱，您将加速减肥成功。

●每周从Bodyfast教练那里收到一个新的禁食计划

●根据您的进度和目标获得个性化计划

●受益于充满知识，技巧和动力的每日教练

●享受针对禁食量身定制的100多种美味食谱

●通过我们详细的食物事实更好地了解您的食物

●参加每周个性化的健康和健身挑战

●保存您喜欢的计划或创建自己的禁食时间表

●从Bodyfast的专家团队中获得即时SOS帮助

●解锁所有禁食计划，以获得全面的禁食体验

●为您的成就收集奖杯

●在需要时休息一下“小丑日”

与Bodyfast的间歇性禁食

●减轻体重和感觉从未如此简单

●通过简单的饮食休息而实现苗条健康的身体

●享受食用您想要的自由 - 不需要卡路里柜台

●告别限制性饮食和溜溜球效应

●开发可持续健康的例程

●改善与食物的关系

●轻松与其他饮食（如酮，古或低碳水化合物）结合

●也是禁食和借出的理想选择

许多科学研究证实

●间歇性禁食被认为是减肥最自然，最健康的方法

●它增强了您的免疫系统

●您的身体有效地燃烧脂肪

●禁食启动排毒过程

●您将体验到能量增加和更健康的生活方式

●有助于预防多种疾病，包括糖尿病

●它可以减少过敏，炎症和食物不耐受

减肥从未如此轻松 - 没有饮食！

在www.bodyfast.app上发现有关间歇性禁食背后的科学的更多信息。

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下载和使用BodyFast应用程序是免费的。完全访问所有可用的教练功能仅限于订户。有各种可用的订阅条款。如果您选择订阅，则将为您的国家 /地区支付价格设定的价格。如果您至少在本学期结束前24小时不取消Google Play上的订阅，则它将自动续订最初选择的期间，并且您的存款付款方式将被收取。您还可以在Google Play帐户设置中禁用自动续订功能。

最新版本3.39.3中的新功能

上次更新于2024年10月23日

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