BodyFast: Intermittent Fasting

我們喜歡間歇性禁食：這是減肥和整體健康改善的強大工具。借助BodyFast，Thoderfast是一個領先的減肥飲食跟踪器和計劃，您可以踏上有效減肥的旅程。 Bodyfast因其全面的間歇性禁食態度而受到全球超過4000萬人的信任。

我們禁食

Bodyfast旨在指導您取得成功，幫助您達到目標體重，增強健康並提高能量水平。

Bodyfast應用

●非常適合間歇性禁食初學者和經驗豐富的Faster

●從Bodyfast教練每週收到個性化的禁食計劃

●根據您的特定目標和進步量身定制的計劃

●獲得充滿動力，有用的知識和可行技巧的每日教練

●訪問以支持您的禁食旅程的100多種食譜

●通過我們的詳細食物事實，可以深入了解您的營養

●跟踪您的體重和身體測量值以監視您的進度

●與我們易於使用的水跟踪器保持水分

●參與旨在改善健康並增加體育鍛煉的每週挑戰

許多免費功能

●從10多個禁食計劃中進行選擇，包括16-8或5-2的流行選擇

●使用帶有方便的提醒的禁食時鐘保持正軌

●輕鬆監視您的體重和身體測量

●了解禁食階段以及您體內發生的事情

●通過我們的集成水跟踪器跟踪您的水分

●深入我們的知識池，以了解有關間歇性禁食的更多信息

車身快車教練

通過BodyFast教練，達到30％的目標！

Bodyfast教練每週為您計算最佳的禁食計劃，並使您充滿動力，以實現更健康的生活方式的個性化挑戰和技巧。擁有100多種專門開發的食譜，您將加速減肥成功。

●每週從Bodyfast教練那裡收到一個新的禁食計劃

●根據您的進度和目標獲得個性化計劃

●受益於充滿知識，技巧和動力的每日教練

●享受針對禁食量身定制的100多種美味食譜

●通過我們詳細的食物事實更好地了解您的食物

●參加每週個性化的健康和健身挑戰

●保存您喜歡的計劃或創建自己的禁食時間表

●從Bodyfast的專家團隊中獲得即時SOS幫助

●解鎖所有禁食計劃，以獲得全面的禁食體驗

●為您的成就收集獎杯

●在需要時休息一下“小丑日”

與Bodyfast的間歇性禁食

●減輕體重和感覺從未如此簡單

●通過簡單的飲食休息而實現苗條健康的身體

●享受食用您想要的自由 - 不需要卡路里櫃檯

●告別限制性飲食和溜溜球效應

●開發可持續健康的例程

●改善與食物的關係

●輕鬆與其他飲食（如酮，古或低碳水化合物）結合

●也是禁食和借出的理想選擇

許多科學研究證實

●間歇性禁食被認為是減肥最自然，最健康的方法

●它增強了您的免疫系統

●您的身體有效地燃燒脂肪

●禁食啟動排毒過程

●您將體驗到能量增加和更健康的生活方式

●有助於預防多種疾病，包括糖尿病

●它可以減少過敏，炎症和食物不耐受

減肥從未如此輕鬆 - 沒有飲食！

在www.bodyfast.app上發現有關間歇性禁食背後的科學的更多信息。

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最新版本3.39.3中的新功能

上次更新於2024年10月23日

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