Meditopia: Meditação & Sono

Medite, dormir, respirar e relaxar com o aplicativo de atenção plena mais pessoal, projetada para ser seu companheiro de saúde mental. Em um mar de aplicativos de meditação da atenção plena, a Meditopia se destaca oferecendo mais do que apenas soluções rápidas para dormir e estresse. Com mais de 1000 meditações de mergulho profundo e exercícios respiratórios, a meditopia aborda os problemas centrais que pessoas de todas as idades, origens e experiências enfrentam diariamente. Nossas meditações, disponíveis em 12 idiomas, cobrem um amplo espectro de experiências humanas, desde relacionamentos e expectativas até a imagem corporal, a sexualidade, o propósito da vida e os sentimentos de inadequação. Em vez de fornecer alívio temporário, a Meditopia pretende ser um santuário para a saúde mental, oferecendo ferramentas e orientações para construir resiliência mental, calma, equilíbrio e paz de espírito, ajudando você a se sentir mais feliz, relaxar e dormir profundamente. Faça o download agora e experimente uma meditação gratuita!

O que você pode obter com a Meditopia?

Meditações do sono + Exercícios de respiração: o sono de qualidade afeta todos os aspectos da sua vida. A Meditopia oferece mais de 30 meditações do sono, juntamente com exercícios de respiração e visualização para ajudá -lo a obter um sono melhor. Essas técnicas são projetadas para a prática ao longo da vida, ajudando você a dizer adeus a máquinas de som desatualizadas e aplicativos de respiração de função única.

Histórias para dormir: as histórias de dormir não são apenas para crianças. Ao se instalar na cama, deixe a seleção de contos de fadas, aventuras e experiências globais da Meditopia o guiará gentilmente em um mundo dos sonhos suave. Nossa biblioteca também inclui sons de sono como chuva, ondas e ruído branco para melhorar seu relaxamento e recuperação no final de um longo dia.

Nossos principais recursos:

• Mais de 1000 meditações guiadas
• Natureza soa com um temporizador
• Meditações diárias sobre novos tópicos todos os dias
• Citações inspiradoras diárias
• Anotações pessoais para acompanhar seu progresso
• Medidor consciente para ver suas estatísticas de atenção plena em uma delas de relance
• Desafios no aplicativo com os amigos para se manter motivado
• Lembretes personalizados para dormir e meditar
• Interface amigável e orientada ao usuário

A Biblioteca de Meditação da Meditopia possui mais de 1000 meditações guiadas, cobrindo uma variedade de tópicos, incluindo estresse, aceitação, compaixão, gratidão, felicidade, raiva, autoconfiança, motivação, foco, sexualidade, respiração, positividade do corpo, mudança e coragem, inadequação, amor próprio, menos meditações orientadas, sono corporal, ruído branco. Com a meditopia, você pode embarcar em uma jornada para melhorar o bem-estar mental e um sono mais repousante.