Meditopia: Meditación, Dormir

Medite, duerma, respire y relájese con la aplicación de atención plena más personal diseñada para ser su compañero de salud mental. En un mar de aplicaciones de meditación de atención plena, Meditopia se destaca al ofrecer más que solo soluciones rápidas para dormir y estrés. Con más de 1000 meditaciones de inmersión profunda y ejercicios de respiración, la meditopía aborda los problemas centrales que las personas de todas las edades, antecedentes y experiencias enfrentan diariamente. Nuestras meditaciones, disponibles en 12 idiomas, cubren un amplio espectro de experiencias humanas, desde relaciones y expectativas hasta imagen corporal, sexualidad, propósito de la vida y sentimientos de insuficiencia. En lugar de proporcionar un alivio temporal, Meditopia tiene como objetivo ser un santuario para la salud mental, ofrecer herramientas y orientación para desarrollar la resiliencia mental, la calma, el equilibrio y la tranquilidad, ayudarlo a sentirse más feliz, relajarse y dormir profundamente. ¡Descargue ahora y experimente una meditación gratuita!

¿Qué puedes obtener con la meditopía?

Meditaciones del sueño + Ejercicios de respiración: la calidad del sueño afecta todos los aspectos de su vida. Meditopia ofrece más de 30 meditaciones de sueño junto con ejercicios de respiración y visualización para ayudarlo a lograr un mejor sueño. Estas técnicas están diseñadas para la práctica de toda la vida, lo que lo ayudan a decir adiós a máquinas de sonido obsoletas y aplicaciones de respiración de una sola función.

Historias a la hora de acostarse: las historias de la hora de acostarse no son solo para niños. A medida que te acomodas en la cama, deja que la selección de cuentos de hadas, aventuras y experiencias globales de Meditopia te guíe suavemente a un mundo de sueños relajante. Nuestra biblioteca también incluye sonidos de sueño como lluvia, olas y ruido blanco para mejorar su relajación y recuperación al final de un largo día.

Nuestras características principales:

• Más de 1000 meditaciones guiadas
• Suena la naturaleza con un temporizador
• Meditaciones diarias sobre nuevos temas todos los días
• Citas inspiradoras diarias
• Toma de notas personal para rastrear su progreso
• Medidor consciente para ver sus estadísticas de atención plena de un vistazo
• Desafíos en la aplicación con los amigos para mantenerse motivados
• Recordatorios personalizados para el sueño y la meditación
• Interfaz fácil de usar y orientada al usuario

La Biblioteca de Meditación de Meditopia cuenta con más de 1000 meditaciones guiadas que cubren una variedad de temas que incluyen estrés, aceptación, compasión, gratitud, felicidad, ira, confianza en sí mismas, motivación, enfoque, sexualidad, respiración, positividad corporal, cambio y coraje, inadecuación, amor propio, meditaciones menos guiadas, escaneo corporal y ruido blanco. Con Meditopia, puede embarcarse en un viaje hacia un mejor bienestar mental y un sueño más reparador.