정신 건강 동반자가되도록 설계된 가장 개인적인 마음 챙김 앱으로 명상, 수면, 호흡 및 휴식을 취하십시오. 마음 챙김 명상 앱의 바다에서 Meditopia는 수면과 스트레스에 대한 빠른 수정 이상을 제공함으로써 눈에.니다. Meditopia는 1000 개가 넘는 깊은 살인 명상과 호흡 운동을 통해 모든 연령, 배경 및 경험이 매일 직면하는 핵심 문제를 다룹니다. 12 개 언어로 제공되는 우리의 명상은 관계와 기대에서 신체 이미지, 성적, 삶의 목적 및 부적절한 느낌에 이르기까지 광범위한 인간 경험을 다룹니다. Meditopia는 일시적인 구호를 제공하는 대신 정신 건강을위한 성소가되어 정신 탄력성, 침착, 균형 및 마음의 평화를 구축하기위한 도구와 지침을 제공하여 더 행복하고 편안하게 느끼고 잠을 자도록 도와줍니다. 지금 다운로드하고 무료 명상을 경험하십시오!
수면 명상 + 호흡 운동 : 양질의 수면은 삶의 모든 측면에 영향을 미칩니다. Meditopia는 호흡 및 시각화 운동과 함께 30 개가 넘는 수면 명상을 제공하여 더 나은 수면을 달성 할 수 있도록 도와줍니다. 이 기술은 평생 연습을 위해 설계되어 구식 사운드 머신과 단일 기능 호흡 앱에 작별 인사를 할 수 있습니다.
취침 이야기 : 취침 시간 이야기는 아이들을위한 것이 아닙니다. 침대에 정착 할 때 Meditopia의 동화, 모험 및 세계적인 경험이 부드럽게 당신을 진정시키는 꿈의 세계로 안내하십시오. 우리의 도서관에는 또한 긴 하루가 끝날 때 휴식과 회복을 향상시키기 위해 비, 파도 및 백색 소음과 같은 수면 소리가 포함되어 있습니다.
Meditopia의 명상 도서관은 스트레스, 수용, 동정심, 감사, 행복, 분노, 자신감, 동기 부여, 초점, 성적, 호흡, 신체 양성, 변화 및 용기, 부족, 자급 자족, 덜 유인 명상, 신체 스캔 및 백인 소음 등 다양한 주제를 다루는 1000 개가 넘는 가이드 명상을 자랑합니다. Meditopia를 사용하면 정신 건강을 향상시키고 더 편안한 수면을 향한 여정을 시작할 수 있습니다.
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