Daily Mudras

Die Daily Mudras (Yoga) App ist Ihr Leitfaden für das Üben von Yoga Mudras-Handgesten, die das körperliche, geistige und spirituelle Wohlbefinden verbessern.

Schlüssel -App -Funktionen:

• Zugang zu über 50 essentiellen Yoga -Mudras mit detaillierten Beschreibungen ihrer Vorteile, Techniken und gezielten Körperteile. -Schritt-für-Schritt-Anweisungen mit begleitenden Fotos sorgen für eine einfache Übung.
• Mehrsprachige Unterstützung: Englisch, Spanisch, Portugiesisch, Hindi und Tamil.
• Personalisierte MUDRA -Empfehlungen, die auf Alter, Geschlecht und Beruf beruhen.
• Muster kategorisiert nach Körperteil und Nutzen.
• Ideal für diejenigen, die Heilung, Verbesserung der Gesundheit oder inneren Frieden suchen.
• Schnelle Trainingseinheiten mit beruhigender Meditationsmusik.
• Alarm- und Lesezeichenfunktionen für eine konsistente Praxis.
• Einstellbare Textgröße für eine optimale Lesbarkeit.
• Bequeme Suchfunktionen nach Mudra -Namen, Körperteil, Nutzen oder spezifische Krankheit (z. B. Appetit, Akne).
• Ganz kostenlos und funktioniert offline.
• unterstützte Anzeigen (optionaler In-App-Kauf zum Entfernen von Anzeigen).
• Fördert die Stärkung des natürlichen Immunsystems.

Mrudras verstehen:

Mudra, ein Sanskrit-Begriff, der "Geste" oder "Seal" bedeutet, bedeutet "Freude, erzeugen". Mruas, die aus Hinduismus und Buddhismus stammen, werden in verschiedenen Praktiken verwendet, darunter Bharatanatyam (200 Mudras), Mohiniattam (250 Mudras) und tantrische Rituale (108 Mudras). Im Wesentlichen sind sie eine nonverbale Form der Selbstdarstellung durch Handgesten und Fingerpositionen.

Mudras engagiert den gesamten Körper und wirkt sich wie ein geschlossener elektrischer Schaltkreis, der Energie kanalisiert. Die fünf Finger - Daumen, Index, Mitte, Ring und wenig - zeigen die fünf Elemente (Feuer, Luft, Äther, Erde und Wasser). Ungleichgewichte in diesen Elementen können das Immunsystem schwächen und zu Krankheiten führen. Indem diese Ungleichgewichte einen Finger in Kontakt mit dem Daumen bringen, werden sie korrigiert und fördern die Heilung.

Die tägliche Praxis, normalerweise 5 bis 45 Minuten, beinhaltet die richtigen Mudra-, Druck-, Berührungs-, Haltung und Atemtechniken. Die Wirksamkeit hängt jedoch auch auf Ernährung und Lebensstil ab.

Vorteile von Mudras:

• In Yoga, Meditation und Tanz weit verbreitet.
• erfordert keine besonderen Fähigkeiten oder Ausrüstung, nur Geduld.
• für alle Altersgruppen geeignet (5 bis 90).
• Fördert körperliche, geistige und spirituelle Gesundheit.
• Lindert Stress und fördert Ruhe, Achtsamkeit und innere Frieden.
• Beinhaltet entspannende Atemübungen.
• Verbessert die Vorteile der täglichen Yoga -Praxis.
• kann für das allgemeine Wohlbefinden transformativ sein.

Für Anfragen, Feedback oder Support wenden Sie sich an [email protected]. Teilen Sie diese App mit Ihren Lieben! Ich wünsche Ihnen ein glückliches und gesundes Leben!