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Daily Mudras

Daily Mudras

ヘルス＆フィットネス 3.1 38.0 MB by CodeRays Technologies ✪ 5.0

Android 5.0+Feb 20,2025

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アプリケーションの説明

Daily Mudras（Yoga)アプリは、ヨガムードラを練習するためのガイドです。

キーアプリ機能：

-50を超えるエッセンシャルヨガムードラにアクセスし、その利点、テクニック、ターゲットを絞った身体部分の詳細な説明を完了します。

  • 添付の写真を備えた段階的な手順は、簡単な練習を保証します。
  • 多言語サポート：英語、スペイン語、ポルトガル語、ヒンディー語、タミル語。
  • 年齢、性別、職業に基づくパーソナライズされたムドラの推奨事項。
  • 身体の部分と利益によって分類されたムードラ。
  • 癒し、健康の改善、または内なる平和を求めている人に最適です。
  • 落ち着いた瞑想音楽を備えたクイックワークアウトセッション。
  • 一貫した実践のためのアラームとブックマーク機能。
  • 最適な読みやすさのための調整可能なテキストサイズ。
  • MUDRA名、身体部分、利点、または特定の病気（食欲、にきび)による便利な検索機能。
  • 完全に無料で、オフラインで動作します。
  • サポートされている広告（広告を削除するためのオプションのアプリ内購入)。
  • 自然免疫系の強化を促進します。

ムドラの理解：

「ジェスチャー」または「シール」を意味するサンスクリット語の用語であるMudraは、「喜びを生み出す」に変換されます。ヒンドゥー教と仏教に由来するムダラスは、バラタナティヤム（200ムドラ)、モヒニアッタム（250ムドラ)、タントラの儀式（108ムドラ)など、さまざまな慣行で利用されています。本質的に、それらは手のジェスチャーと指の位置を介した非言語的な自己表現です。

Mudrasは、エネルギーを導く閉じた電気回路のように体全体を巻き込みます。 5本の指（人目、指数、中央、リング、リトル)は、5つの要素（それぞれ火、空気、エーテル、地球、水)を表します。これらの要素の不均衡は、免疫系を弱め、病気につながる可能性があります。指を親指と接触させることにより、これらの不均衡が修正され、癒しを促進します。

通常、5〜45分間の毎日の練習には、正しいムードラ、プレッシャー、タッチ、姿勢、呼吸法が含まれます。ただし、有効性は食事とライフスタイルにも依存しています。

Mudrasの利点：

  • ヨガ、瞑想、ダンスで広く使用されています。
  • 特別なスキルや装備は必要ありません。
  • すべての年齢に適しています（5〜90)。
  • 身体的、精神的、精神的な健康を促進します。
  • ストレスを和らげ、落ち着き、マインドフルネス、そして内なる平和を促進します。
  • リラックスする呼吸エクササイズが含まれています。
  • 毎日のヨガの練習の利点を高めます。
  • 全体的な幸福のために変革することができます。

お問い合わせ、フィードバック、またはサポートについては、[email protected]にお問い合わせください。このアプリをあなたの愛する人と共有してください！あなたに幸せで健康的な生活をお祈りします！

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