Daily Mudras

Приложение Daily Mudras (йога) -это ваше руководство по практике йоги мудры-жесты рук, которые усиливают физическое, психическое и духовное благополучие.

Ключевые функции приложения:

• Доступ к более чем 50 основным йога мудры, в комплекте с подробными описаниями их преимуществ, методов и целевых частей тела. -Пошаговые инструкции с сопровождающими фотографиями обеспечивают легкую практику.
• Многоязычная поддержка: английский, испанский, португальский, хинди и тамильский.
• Персонализированные рекомендации Мудры, основанные на возрасте, полу и профессии.
• Мудры, классифицируемые по части тела и выгоды.
• Идеально подходит для тех, кто ищет исцеление, улучшенное здоровье или внутренний мир.
• Быстрые тренировки с успокаивающей медитационной музыкой.
• Особенности тревоги и закладки для последовательной практики.
• Регулируемый размер текста для оптимальной читаемости.
• Удобная функциональность поиска по имени Мудры, часть тела, выгода или конкретное заболевание (например, аппетит, прыщи).
• Совершенно бесплатно и работает в автономном режиме.
• Поддерживается реклама (дополнительная покупка в приложении для удаления рекламы).
• способствует укреплению естественной иммунной системы.

Понимание Мудры:

Мудра, санскритский термин, обозначающий «жест» или «печать», переводится как «продуцирующий радость». Воспринимаются в индуизме и буддизме, мудры используются в различных практиках, в том числе Бхаратанатьям (200 Мудры), Мохиниаттам (250 Мудры) и тантрические ритуалы (108 Мудры). По сути, они представляют собой невербальную форму самовыражения через жесты рук и положения пальцев.

Mudras привлекает все тело, действуя как закрытая электрическая цепь, которая направляет энергию. Пять пальцев - Thumb, Index, Middle, Ring и Little - представляют пять элементов (огонь, воздух, эфир, земля и вода, соответственно). Дисбаланс в этих элементах может ослабить иммунную систему и привести к болезням. Привязывая пальцем в контакт с большим пальцем, эти дисбалансы корректируются, способствуя исцелению.

Ежедневная практика, как правило, от 5 до 45 минут, включает в себя правильные методы мудры, давления, прикосновения, осанки и дыхания. Однако эффективность также зависит от диеты и образа жизни.

Преимущества Мудры:

• широко используется в йоге, медитации и танцах.
• Не требует особых навыков или оборудования, только терпения.
• Подходит для всех возрастов (от 5 до 90).
• Продвигает физическое, умственное и духовное здоровье.
• снимает стресс и способствует спокойствию, внимательности и внутреннему миру.
• Включает расслабляющие дыхательные упражнения.
• Увеличивает преимущества ежедневной практики йоги.
• Может быть преобразующим для общего благополучия.

Для запросов, обратной связи или поддержки свяжитесь с [email protected]. Поделитесь этим приложением со своими близкими! Желаю вам счастливой и здоровой жизни!