Nike Run Club: seguimiento

Si eres un principiante que busca iniciar tu viaje de carrera, la aplicación Nike Run Club (NRC) es tu mejor compañero de carrera gratuita. No es solo una aplicación; Es un rastreador, planificador y tutor integral diseñado para guiarlo desde sus primeros 5k hasta abordar una media maratón y más allá. Con NRC, obtienes planes de capacitación*, carreras guiadas ** y una gran cantidad de consejos de salud y estado físico para ayudarte a alcanzar tus objetivos. Ya sea que esté entrenando para una media maratón o simplemente busque mejorar su bienestar a través de la carrera, los entrenadores de Nike están allí para apoyarlo en cada paso del camino. Establezca nuevos registros personales y conecte con la vibrante comunidad de Nike para correr juntos hacia sus aspiraciones de acondicionamiento físico.

NRC atiende a todos los niveles con herramientas para carreras de 5k a 10k, medias maratones y más. Desde planes de capacitación detallados*hasta realizar ejecuciones guiadas **, la aplicación ofrece un conjunto completo de características que incluyen un rastreador de acondicionamiento físico y herramientas de monitoreo de salud para ayudarlo a alcanzar sus objetivos de funcionamiento. Ya sea que esté llegando a los senderos o que se apegue a la cinta de correr, NRC proporciona la motivación que necesita con el apoyo de la comunidad a cada paso. Crear y compartir desafíos con amigos o unirse a los eventos globales para mantenerse motivados con la comunidad de Nike Run Club.

Más que una simple aplicación de fitness, Nike Run Club es una comunidad para los miembros de Nike. Mapea las rutas de ejecución, ofrece entrenamiento y ofrece consejos de salud y acondicionamiento físico para ayudarlo a recuperarse en sus días libres. Descargue hoy para convertirse en un miembro de Nike y desbloquear todo el potencial de NRC.

Run rastreador gratis

• Rastree su cardio, velocidad de carrera, GPS, elevación, frecuencia cardíaca y más con facilidad.

• Monitoree su distancia y el progreso de la aptitud física hacia sus objetivos de carrera.

• beneficiarse de un entrenador móvil que lo guía a través de su viaje de acondicionamiento físico.

• Sincrita sus datos de actividad sin esfuerzo con los dispositivos compatibles con Android OS.

Planes de capacitación y carreras guiadas

• Lograr sus objetivos de carrera con los planes de entrenamiento a medida de NRC*.

• Elija entre una variedad de planes, incluida la capacitación de media maratón, un plan de inicio de 4 semanas y más*.

• Embárcate en un plan de entrenamiento de maratón de 12 semanas para el último desafío de carrera*.

• Comience con carreras guiadas ** para carreras casuales, intervalos de velocidad o entrenamiento de maratón.

• Póngase motivado por la guía de audio de los mejores atletas de Nike como Eliud Kipchoge durante sus carreras **.

• Nunca te sienta solo con las carreras guiadas de NRC, ofreciendo coaching en tiempo real **.

• Enviar o recibir aplausos de audio en ejecución motivadores de amigos.

Ejecutar desafíos

• Participe en desafíos que van desde 5k a 10k y gane insignias y trofeos para sus logros.

• Manténgase motivado con el estímulo de NRC para alcanzar nuevos hitos mensuales o establecer objetivos de distancia.

• Únase o cree desafíos de ejecución de NRC e invite a sus amigos a participar.

• Haga un seguimiento y celebra su progreso con su comunidad Global Run Club.

MILLA DE MILLA Y Etiquetado de zapatos

• Mantenga un seguimiento de la distancia cubierta por todas sus zapatillas con nuestro mostrador de milla.

• Descubra qué par lo ayuda a ejecutar más rápido con nuestra función PACER.

Feed Nike Fitness

• Acceda a la orientación de salud y estado físico, incluidos consejos sobre motivación, nutrición e historias de atletas.

• Manténgase actualizado con lo último de Nike Running, incluidas carreras guiadas, listas de reproducción y nuevas calzado.

• Mejore su bienestar holístico con consejos de mentalidad y recuperación para conectar su mente y cuerpo.

Descargue la aplicación Nike Run Club hoy y descubra el movimiento donde se encuentre con la comunidad Nike de apoyo.

NRC se integra a la perfección con Google Fit para sincronizar sus entrenamientos y registrar datos de frecuencia cardíaca. Tenga en cuenta que el uso continuo de GPS en segundo plano puede disminuir la duración de la batería.

NRC es compatible con todos los relojes Wear OS y muchos otros dispositivos, incluido Garmin.

*Los planes de capacitación están disponibles en los Estados Unidos, Reino Unido, JP, CN, BR, FR, DE, ES, IT.

** Las corridas guiadas están disponibles en países seleccionados.

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Última actualización el 11 de octubre de 2024

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