Nike Run Club：走行距離のトラッカーとコーチング

あなたがあなたのランニングの旅をキックスタートしようとしている初心者なら、Nike Run Club（NRC）アプリはあなたの究極のフリーランニングコンパニオンです。それは単なるアプリではありません。これは、最初の5Kからハーフマラソンなどに取り組むように設計された包括的なラントラッカー、プランナー、チューターです。 NRCを使用すると、トレーニングプラン*、ガイド付きランニング**、および豊富な健康とフィットネスのヒントを得て、目標を達成するのに役立ちます。ハーフマラソンのトレーニングであろうと、ランニングを通じて健康を改善しようとしている場合でも、ナイキコーチはあらゆる段階であなたをサポートするためにそこにいます。新しい個人記録を設定し、活気に満ちたナイキコミュニティとつながり、フィットネスの願望に向かって一緒に走ります。

NRCは、5k〜10kのラン、ハーフマラソンなどのツールを使用して、すべてのレベルに対応しています。詳細なトレーニング計画*から魅力的なガイド付きラン**まで、このアプリは、フィットネストラッカーや健康監視ツールなど、ランニング目標を達成するのに役立つフル機能を提供しています。トレイルを打つか、トレッドミルに固執するかにかかわらず、NRCは、毎ターンでコミュニティサポートで必要な動機を提供します。友達とチャレンジを作成して共有するか、グローバルランニングイベントに参加して、Nike Run Clubコミュニティとのやる気を維持します。

Nike Run Clubは、単なるフィットネスアプリ以上のものではなく、Nikeメンバー向けのランニングコミュニティです。ランニングルートをマッピングし、コーチングを提供し、休みの日に回復するのに役立つ健康とフィットネスのヒントを提供します。今すぐダウンロードして、NIKEメンバーになり、NRCの可能性を最大限に引き出してください。

トラッカーを無料で実行します

•有酸素運動、ランニング速度、GPS、標高、心拍数などを簡単に追跡します。

•実行中の目標に向けて距離とフィットネスの進行を監視します。

•フィットネスの旅を案内するモバイルランニングコーチの恩恵を受けます。

•アクティビティデータをAndroid OSサポートデバイスと簡単に同期します。

トレーニング計画とガイド付き実行

•NRCのカスタマイズされたトレーニング計画*で実行されている目標を達成します*。

•ハーフマラソントレーニング、4週間のGet Starting Plan、その他*など、さまざまなプランから選択します。

•究極のランニングチャレンジのための12週間のマラソントレーニング計画に着手します*。

•カジュアルな実行、速度間隔、またはマラソントレーニングのために、ガイド付きランニング**から始めます。

•ランニング中にEliud Kipchogeのようなトップナイキアスリートからの音声ガイダンスに動機付けられます**。

•NRCのガイド付きランで孤独を感じることはありません。リアルタイムのコーチング**を提供します。

•友人から動機付けの声の歓声を送信または受信します。

課題を実行します

•5kから10kの範囲の課題に参加し、成果のバッジとトロフィーを獲得します。

•新しい毎月のランニングマイルストーンに到達するか、距離の目標を設定するというNRCの励ましにやる気を維持します。

•NRCを実行している課題に参加または作成し、友達を招待します。

•グローバルランクラブコミュニティで進捗を追跡して祝います。

マイルカウンターと靴のタグ付け

•マイルカウンターですべてのランニングシューズで覆われた距離を追跡します。

•Pacer機能で最速で実行するのに役立つペアを発見してください。

ナイキフィットネスフィード

•モチベーション、栄養、アスリートのストーリーに関するヒントを含む、健康とフィットネスのガイダンスにアクセスします。

•ガイド付きランニング、ランプレイリスト、新しい履物など、Nike Runningの最新情報を最新の状態に保ちます。

•心と体をつなぐための考え方と回復のヒントで全体的な健康を高めます。

Nike Run Clubアプリを今すぐダウンロードして、支援的なNikeコミュニティに参加しているムーブメントを発見してください。

NRCはGoogle Fitとシームレスに統合して、ワークアウトを同期し、心拍数データを記録します。バックグラウンドで実行されているGPSを継続的に使用すると、バッテリー寿命が減少する可能性があることに注意してください。

NRCは、すべてのWear OSウォッチやGarminを含む他の多くのデバイスと互換性があります。

*トレーニング計画は、米国、英国、JP、CN、BR、FR、DE、ES、ITで利用できます。

**ガイド付きランは、一部の国で利用できます。

最新バージョン4.41.0の新しいもの

2024年10月11日に最後に更新されました

バグの修正と強化。