Nike Run Club - 러닝 코치

당신이 당신의 달리기 여행을 시작하려는 초보자라면 NRC (Nike Run Club) 앱은 최고의 무료 달리기 동반자입니다. 그것은 단지 앱이 아닙니다. 포괄적 인 런 트래커, 플래너 및 교사로 첫 5K에서 하프 마라톤 및 그 너머로 당신을 안내하도록 설계되었습니다. NRC를 사용하면 교육 계획*, 가이드 런 ** 및 목표에 도달하는 데 도움이되는 풍부한 건강 및 피트니스 팁을받습니다. 하프 마라톤을 훈련 시키거나 달리기를 통해 건강을 향상 시키려고하든 Nike 코치는 모든 단계를 지원할 수 있습니다. 새로운 개인 기록을 설정하고 생생한 Nike 커뮤니티와 연결하여 피트니스 열망을 향해 달려갑니다.

NRC는 5k ~ 10k 런, 반 마라톤 등을위한 도구를 사용하여 모든 수준을 충족시킵니다. 자세한 교육 계획*에서 참여 가이드 실행 **에 이르기 까지이 앱은 피트니스 추적기 및 건강 모니터링 도구를 포함한 전체 기능을 제공하여 달리기 목표를 달성하는 데 도움이됩니다. 트레일을 치거나 런닝 머신을 고수하든 NRC는 매 턴마다 커뮤니티 지원으로 필요한 동기를 제공합니다. Nike Run Club 커뮤니티와 동기를 유지하기 위해 친구와 도전을 만들고 공유하거나 글로벌 달리기 행사에 참여하십시오.

단순한 피트니스 앱 이상인 Nike Run Club은 Nike 회원을위한 커뮤니티입니다. 노선을 운영하는 노선을 매핑하고 코칭을 제공하며 건강 및 피트니스 팁을 제공하여 쉬는 날을 복구 할 수 있습니다. 오늘 다운로드하여 Nike 회원이되고 NRC의 잠재력을 최대한 활용하십시오.

트래커를 무료로 실행하십시오

• 심장, 달리기 속도, GPS, 고도, 심박수 등을 쉽게 추적하십시오.

• 달리기 목표를 향한 거리와 체력 진도를 모니터링하십시오.

• 피트니스 여행을 안내하는 모바일 달리기 코치의 혜택.

• 활동 데이터를 Android OS 지원 장치와 쉽게 동기화하십시오.

훈련 계획 및 가이드 실행

• NRC의 맞춤형 교육 계획을 통해 달리기 목표를 달성하십시오*.

• 하프 마라톤 훈련, 4 주간 시작 계획 등을 포함한 다양한 계획 중에서 선택하십시오.

• 궁극적 인 달리기 챌린지*에 대한 12 주 마라톤 훈련 계획을 시작하십시오.

• 캐주얼 런, 속도 간격 또는 마라톤 훈련에 대한 가이드 런 **부터 시작하십시오.

• 달리기 동안 Eliud Kipchoge와 같은 Nike 선수의 오디오 지침에 동기를 부여하십시오 **.

• NRC의 가이드 런을 혼자 느끼지 않아 실시간 코칭 **.

• 친구로부터 실행중인 오디오 환호 동기를 보내거나받습니다.

도전을 실행하십시오

• 5K에서 10K 범위의 도전에 참여하고 성과에 대한 배지 및 트로피를 얻습니다.

• 새로운 월간 달리기 이정표에 도달하거나 거리 목표를 설정하도록 NRC의 격려에 동기를 부여하십시오.

• NRC 실행 도전 과제에 가입하거나 만들고 친구를 초대하도록 초대하십시오.

• Global Run Club 커뮤니티와 함께 ​​진행 상황을 추적하고 축하하십시오.

마일 카운터 및 신발 태깅

• 마일 카운터로 모든 운동화로 덮인 거리를 추적하십시오.

• Pacer 기능으로 가장 빠르게 실행하는 데 도움이되는 쌍을 발견하십시오.

나이키 피트니스 피드

• 동기 부여, 영양 및 운동 선수 이야기에 대한 팁을 포함하여 건강 및 피트니스 지침에 접근합니다.

• 가이드 런, 실행 재생 목록 및 새로운 신발을 포함하여 Nike Running의 최신 정보로 업데이트됩니다.

• 마음과 몸을 연결하기위한 사고 방식과 회복 팁으로 전체적인 건강을 향상시킵니다.

오늘 Nike Run Club 앱을 다운로드하고 Nike 커뮤니티와 함께하는 움직임을 발견하십시오.

NRC는 Google Fit과 완벽하게 통합하여 운동을 동기화하고 심박수 데이터를 기록합니다. 백그라운드에서 실행되는 GP를 지속적으로 사용하면 배터리 수명이 줄어들 수 있습니다.

NRC는 모든 Wear OS 시계 및 Garmin을 포함한 다른 많은 장치와 호환됩니다.

*교육 계획은 미국, 영국, JP, CN, BR, FR, DE, ES에서 이용할 수 있습니다.

** 가이드 런은 선택된 국가에서 구입할 수 있습니다.

최신 버전 4.41.0의 새로운 기능

2024 년 10 월 11 일에 마지막으로 업데이트되었습니다

버그 수정 및 향상.