Nike Run Club : suivi running

Si vous êtes un débutant qui cherche à lancer votre voyage de course, l'application Nike Run Club (NRC) est votre ultime compagnon de course gratuit. Ce n'est pas seulement une application; C'est un tracker, un planificateur et un tuteur complet conçu pour vous guider de votre premier 5K à s'attaquer à un demi-marathon et au-delà. Avec NRC, vous obtenez des plans de formation *, des courses guidées ** et une multitude de conseils de santé et de fitness pour vous aider à atteindre vos objectifs. Que vous vous entraîniez pour un demi-marathon ou que vous cherchiez simplement à améliorer votre bien-être en cours d'exécution, les entraîneurs Nike sont là pour vous soutenir à chaque étape du processus. Définissez de nouveaux dossiers personnels et connectez-vous avec la communauté Nike dynamique pour courir ensemble vers vos aspirations de fitness.

NRC s'adresse à tous les niveaux avec des outils pour des courses de 5 km à 10 km, des demi-marathons et plus encore. Des plans de formation détaillés * à des courses guidées engageantes **, l'application propose une suite complète de fonctionnalités, notamment un tracker de fitness et des outils de surveillance de la santé pour vous aider à atteindre vos objectifs de course. Que vous parliez les sentiers ou que vous vous en tendiez le tapis roulant, NRC offre la motivation dont vous avez besoin avec le soutien de la communauté à chaque tour. Créez et partagez des défis avec des amis ou rejoignez les événements de course mondiaux pour rester motivé avec la communauté Nike Run Club.

Plus qu'une simple application de fitness, Nike Run Club est une communauté de course à pied pour les membres de Nike. Il mappe des itinéraires de course, offre un coaching et fournit des conseils de santé et de fitness pour vous aider à récupérer vos jours de congé. Téléchargez aujourd'hui pour devenir membre Nike et débloquer le plein potentiel de NRC.

Run Tracker gratuit

• Suivez votre cardio, votre vitesse d'exécution, votre GPS, l'élévation, la fréquence cardiaque et plus facilement.

• Surveillez vos progrès de la distance et de la forme physique vers vos objectifs de course.

• bénéficier d'un entraîneur de course mobile qui vous guide tout au long de votre parcours de fitness.

• Synchronisez vos données d'activité sans effort avec les appareils pris en charge Android OS.

Plans de formation et courses guidées

• Réalisez vos objectifs de course avec les plans de formation sur mesure de NRC *.

• Choisissez parmi une variété de plans, y compris la formation en demi-marathon, un plan de démarrage de 4 semaines, et plus *.

• Embarquez dans un plan de formation de marathon de 12 semaines pour le défi de course ultime *.

• Commencez par des courses guidées ** pour les courses occasionnelles, les intervalles de vitesse ou l'entraînement au marathon.

• Soyez motivé par les conseils audio des meilleurs athlètes Nike comme Eliud Kipchoge pendant vos courses **.

• Ne vous sentez jamais seul avec les courses guidées de NRC, offrant un coaching en temps réel **.

• Envoyez ou recevez des acclamations audio motivantes en cours d'amis.

Faire des défis

• Participer à des défis allant de 5k à 10k et gagner des badges et des trophées pour vos réalisations.

• Restez motivé par les encouragements de NRC à atteindre de nouvelles étapes mensuelles ou à fixer des objectifs à distance.

• Rejoignez ou créez des défis de course NRC et invitez vos amis à participer.

• Suivez et célébrez vos progrès avec votre communauté mondiale de club de course.

Comptoir de mile et marquage de chaussures

• Gardez une trace de la distance parcourue par toutes vos chaussures de course avec notre comptoir de mile.

• Découvrez quelle paire vous aide à exécuter le plus rapidement avec notre fonctionnalité PACER.

Nike Fitness Feed

• Accéder aux conseils sur la santé et la forme physique, y compris des conseils sur la motivation, la nutrition et les histoires d'athlètes.

• Restez à jour avec le dernier de Nike Running, y compris les courses guidées, les listes de lecture des courses et les nouvelles chaussures.

• Améliorez votre bien-être holistique avec des conseils d'esprit et de récupération pour relier votre esprit et votre corps.

Téléchargez l'application Nike Run Club aujourd'hui et découvrez le mouvement où vous êtes avec la communauté Nike de soutien.

NRC intègre de manière transparente avec Google Fit pour synchroniser vos séances d'entraînement et enregistrer les données cardiaques. Veuillez noter que l'utilisation continue des GPs fonctionnant en arrière-plan peut réduire la durée de vie de la batterie.

NRC est compatible avec toutes les montres OS Wear et de nombreux autres appareils, y compris Garmin.

* Des plans de formation sont disponibles aux États-Unis, au Royaume-Uni, JP, CN, BR, FR, DE, ES, IT.

** Des courses guidées sont disponibles dans certains pays.

Quoi de neuf dans la dernière version 4.41.0

Dernière mise à jour le 11 octobre 2024

Correction de bogues et améliorations.