如果您是希望啟動跑步旅程的初學者，那麼Nike Run Club（NRC）應用程序是您的最終免費跑步伴侶。這不僅僅是一個應用程序；這是一項全面的跑步跟踪器，計劃者和輔導員，旨在指導您從第一個5K到半程馬拉松及以後。借助NRC，您將獲得培訓計劃*，指導跑步**以及大量的健康和健身技巧，以幫助您實現目標。無論您是要接受半程馬拉松訓練，還是只是想通過跑步來改善自己的健康，耐克教練都會為您提供每一步。設置新的個人記錄，並與充滿活力的耐克社區建立聯繫，以朝著您的健身願望奔跑。
NRC使用5K至10K跑步，半程馬拉松等工具來迎合所有級別。從詳細的培訓計劃*到引人入勝的跑步**，該應用程序提供了一套完整的功能，包括健身追踪器和健康監測工具，以幫助您實現運行目標。無論您是撞到小徑還是堅持跑步機，NRC都會隨時隨地提供社區支持所需的動力。與朋友創造並分享挑戰或加入全球跑步活動，以保持耐克跑步俱樂部社區的動力。
Nike Run Club不僅僅是健身應用程序，還是耐克成員的跑步社區。它可以繪製跑步路線，提供教練，並提供健康和健身技巧，以幫助您休假。今天下載成為耐克會員，並解鎖NRC的全部潛力。
免費運行跟踪器
•輕鬆跟踪您的有氧運動，跑步速度，GPS，高程，心率等等。
•監視您的距離和健身朝著跑步目標的進步。
•受益於引導您進行健身之旅的行動跑步教練。
•毫不費力地將活動數據與Android OS支持的設備同步。
培訓計劃和指導跑步
•通過NRC量身定制的培訓計劃實現您的運行目標*。
•從各種計劃中進行選擇，包括半程馬拉松培訓，為期4週的入門計劃以及更多*。
•制定了為期12週的馬拉松訓練計劃，以實現最終的跑步挑戰*。
•從指導跑步**開始，以進行休閒跑步，速度間隔或馬拉松訓練。
•在奔跑期間，伊利德·吉普喬（Eliud Kipchoge）等高級耐克運動員的音頻指導激勵。
•永遠不要為NRC的指導奔跑而感到孤獨，提供實時教練**。
•從朋友那裡發送或接收激勵人數的音頻歡呼聲。
挑戰
•參與從5K到10K不等的挑戰，並為您的成就賺取徽章和獎杯。
•保持NRC鼓勵達到新的每月跑步里程碑或設定距離目標的動力。
•加入或創建NRC運行挑戰，並邀請您的朋友參加。
•通過您的全球跑步俱樂部社區跟踪並慶祝您的進步。
英里櫃檯和鞋子標籤
•跟踪與我們的英里櫃檯所有跑步鞋所覆蓋的距離。
•發現哪個對可幫助您使用我們的PACER功能運行最快的功能。
耐克健身飼料
•訪問健康和健身指導，包括有關動機，營養和運動員故事的技巧。
•隨時可以更新Nike Running的最新消息，包括導遊的跑步，播放列表和新鞋類。
•通過心態和恢復技巧來增強整體健康，以連接您的身心。
立即下載Nike Run Club應用程序，並發現您與支持性耐克社區的位置。
NRC與Google Fit無縫集成，以同步您的鍛煉並記錄心率數據。請注意，在後台繼續使用GP可以降低電池壽命。
NRC與所有佩戴OS手錶和許多其他設備（包括Garmin）兼容。
*培訓計劃在美國，英國，JP，CN，BR，FR，DE，ES，IT。
**指導跑步在某些國家 /地區可用。
上次更新於2024年10月11日
錯誤修復和增強功能。
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