Lyfta

トレーニングを記録し、Lyftaで進捗状況を追跡することで結果を取得してください！

Lyftaで強くなりましょう！この包括的なジムワークアウトトラッカーとプランナーは、何千人ものフィットネス愛好家から信頼されています。 Lyftaは、ワークアウトを楽にログインし、構造化されたプログラムに従い、フィットネスの目標を達成することができます。当社のアプリは、すべてのワークアウトを最大化する上での有効性を確認しており、何百もの5つ星のレビューを誇っています。

Lyftaは、初心者からベテランの退役軍人まで、すべての人に対応しています。トレーニングルーチンの広範なライブラリを使用すると、フィットネスレベルと体格の目標に最適なフィット感を見つけることができます。

各ムーブメントの明確で簡潔な指導ビデオデモンストレーションの恩恵を受け、ジムでの恥ずかしさや怪我の可能性を避けて、運動を正しく行うことを保証します。

何があなたを待っていますか

• エキスパートが設計したトレーニング：独自の計画を作成することの混乱をスキップします。あらゆるスケジュールに合わせて調整された、既製の、できるだめのトレーニングプログラムの膨大な選択から選択してください。

• 繁栄するコミュニティ：目標を追求する数十万人のリフターに参加します。成果、個人的な記録を共有し、支援コミュニティとともに進捗を追跡します。

• 便利な一貫性：ペンと紙に別れを告げます。私たちのアプリは、あなたの進捗を追跡するための便利な方法を提供し、各セッションをさらにプッシュするのに役立つ過去のパフォーマンスのベンチマークとリマインダーを提供します。

• 進行に深く潜ります。ワークアウトの日、セッションの長さ、総重量持ち上げ、トレーニング履歴、体重、体脂肪、体の部分測定、カロリー摂取量、包括的なフィットネスエクスペリエンスの筋力進行を追跡します。

アプリで人気のあるトレーニングプログラム

• StrongLifts 5x5、PowerLifting、Strongman、Bodybuilding、GZCL、NSUNS 5/3/1、上/下部スプリット、アーノルドのプッシュ/プル/脚、ラダーストレングストレーニング、Phul、5/3/1 by Jim Wendler、Madcow 5x5、Candito 6 Week Program、Texasメソッド、ドイツのボリューム訓練、Sheiko、Smolov Siquin

これらの機能はすべて、Lyftaで無料で利用できます。今すぐダウンロード！

私たちの言葉をそのままにしないでください。ここにユーザーが言っていることがあります。

「これは私がこれまでに試した中で最高の無料ワークアウトトラッカーです。強くお勧めします。」 -Timothy、Lyftaユーザー

「ワークアウト、使用された重量、担当者、あなたがどれだけ苦労したか、そしてあなたがどのように感じたかを追跡するのは素晴らしいことです！データを楽しんでいる人として、これは本当にゲームを変えることです。私はそれを強くお勧めします！」 -Tyler、Lyftaユーザー

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サポート：[email protected]

Wear OSアプリのベータバージョンを起動できることを楽しみにしています！バグに関するフィードバックと改善のための提案は、このアプリを最高にするのに役立ちます。

最新バージョン1.385の新しいもの

2024年10月19日に最後に更新されました

私たちは常にLyftaを強化しています。アプリの更新を有効にしておくことにより、更新を維持してください。