Lyfta

¡Obtenga resultados registrando sus entrenamientos y rastreando su progreso con Lyfta!

¡Hazte más fuerte con Lyfta! Este rastreador y planificador de entrenamiento de gimnasio integral es confiable por miles de entusiastas del fitness. Lyfta le permite registrar sus entrenamientos sin esfuerzo, seguir programas estructurados y alcanzar sus objetivos de acondicionamiento físico. Nuestra aplicación cuenta con cientos de revisiones de cinco estrellas, afirmando su efectividad para maximizar cada entrenamiento.

Lyfta atiende a todos, desde principiantes hasta veteranos experimentados. Con una extensa biblioteca de rutinas de entrenamiento, encontrará el ajuste perfecto para su nivel de condición física y objetivos físicos.

Beneficiarse de demostraciones de video instruccionales claras y concisas para cada movimiento, asegurando que realice ejercicios correctamente, evitando la posible vergüenza o lesión en el gimnasio.

Lo que te espera dentro

• Entrenamientos diseñados por expertos : omita la confusión de crear su propio plan. Elija entre una vasta selección de programas de entrenamiento prefabricados y fáciles de seguir adaptados a cualquier horario.

• Comunidad próspera : une a cientos de miles de levantadores persiguiendo sus objetivos. Comparta sus logros, registros personales y rastree su progreso junto con una comunidad de apoyo.

• Consistencia conveniente : Diga adiós al bolígrafo y al papel. Nuestra aplicación ofrece una forma conveniente de rastrear su progreso, proporcionando puntos de referencia y recordatorios de actuaciones pasadas para ayudarlo a impulsar más cada sesión.

• Sumerja más profundamente en su progresión : rastree sus días de entrenamiento, longitudes de la sesión, peso total elevado, historial de entrenamiento, peso corporal, grasa corporal, mediciones de piezas corporales, ingesta de calorías y progresión de fuerza para una experiencia integral de aptitud física.

Programas de entrenamiento populares en la aplicación

• Stronglifts 5x5, levantamiento de pesas, hombre fuerte, culturismo, gzcl, nsuns 5/3/1, división superior/inferior, empuje/tirón/piernas de Arnold, entrenamiento de fuerza de escalera, phul, 5/3/1 por Jim Wendler, Madcow 5x5, programa de 6 semanas de Candito, Método de Texas, Método de Volumen alemán, Sheiko, Smov Squat Routine, Methodine, Method Methode Method, Method Method, Methode

Todas estas características están disponibles de forma gratuita con Lyfta. ¡Descarga ahora!

No solo tome nuestra palabra, aquí es lo que dicen nuestros usuarios:

"Este es el mejor rastreador de entrenamiento gratuito que he probado hasta ahora. Muy recomendable". -Timothy, usuario de Lyfta

"Es fantástico para realizar un seguimiento de sus entrenamientos, pesas utilizadas, representantes, qué tan duro te fue e incluso cómo te sentiste! Como alguien que disfruta de los datos, esto realmente cambia el juego. ¡Lo recomiendo!" -Tyler, usuario de Lyfta

Términos de servicio : https://lyfta.app/terms

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Soporte : [email protected]

¡Estamos emocionados de lanzar la versión beta de nuestra aplicación Wear OS! Sus comentarios sobre errores y sugerencias de mejoras nos ayudarán a hacer que esta aplicación sea lo mejor que pueda ser.

¿Qué hay de nuevo en la última versión 1.385?

Última actualización el 19 de octubre de 2024

Estamos constantemente mejorando Lyfta. Asegúrese de mantenerse actualizado manteniendo habilitadas las actualizaciones de su aplicación.