通过记录锻炼并通过Lyfta跟踪进度来获得结果！
与Lyfta变得更强大！这位全面的健身运动跟踪器和计划者受到成千上万的健身爱好者的信任。 Lyfta使您毫不费力地记录锻炼，遵循结构化的程序并实现您的健身目标。我们的应用程序拥有数百次五星级评论，确认其在最大化每项锻炼方面的有效性。
Lyfta迎合所有人，从初学者到经验丰富的退伍军人。有了广泛的锻炼程序库，您将发现非常适合自己的健身水平和体质目标。
从每个动作的清晰，简洁的教学视频演示中受益，确保您正确地进行锻炼，从而避免在健身房处于潜在的尴尬或伤害。
在里面等待着你里面的东西
专家设计的锻炼：跳过制定自己计划的混乱。从针对任何时间表量身定制的大量预制的易于遵循的锻炼程序中进行选择。
蓬勃发展的社区：加入成千上万的举重者追求目标。分享您的成就，个人记录，并与支持社区一起跟踪您的进度。
方便的一致性：对笔和纸说再见。我们的应用程序提供了一种方便的方式来跟踪您的进度，提供基准和过去的表演提醒，以帮助您进一步推动每个会话。
深入研究您的进步：跟踪您的锻炼天数，会话长度，总体重，锻炼历史，体重，体重，体重，身体部位测量，卡路里摄入量和力量进步，以获得全面的健身体验。
应用程序中流行的锻炼程序
Lyfta免费提供所有这些功能。立即下载！
不要只是说出我们的话 - 在这里是我们用户所说的：
“这是我迄今为止尝试过的最好的免费锻炼跟踪器。强烈建议使用。” -timothy，lyfta用户
“这对于跟踪您的锻炼，所使用的重量，销售代表，您的努力以及您的感受非常棒！作为一个喜欢数据的人，这确实改变了游戏。我强烈推荐它！” -Tyler，Lyfta用户
服务条款： https：//lyfta.app/terms
隐私政策： https：//lyfta.app/privacy
我们很高兴启动您的WEAR OS应用程序的Beta版本！您对错误和改进建议的反馈将有助于我们使该应用程序最好。
上次更新于2024年10月19日
我们正在不断增强Lyfta。确保通过启用应用程序更新来保持更新。
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