Lyfta

Obtenez des résultats en enregistrant vos séances d'entraînement et en suivant vos progrès avec Lyfta!

Devenez plus fort avec Lyfta! Ce tracker et planificateur de gymnase complet est fidèle à des milliers de passionnés de fitness. Lyfta vous permet de enregistrer vos entraînements sans effort, de suivre les programmes structurés et d'atteindre vos objectifs de fitness. Notre application possède des centaines de critiques cinq étoiles, affirmant son efficacité dans la maximisation de chaque entraînement.

Lyfta s'adresse à tout le monde, des débutants aux vétérans chevronnés. Avec une vaste bibliothèque de routines d'entraînement, vous trouverez la coupe parfaite pour votre niveau de remise en forme et vos objectifs physiques.

Bénéficiez de démonstrations vidéo pédagogiques claires et concises pour chaque mouvement, en vous assurant d'effectuer des exercices correctement, en évitant l'embarras potentiel ou les blessures au gymnase.

Qu'est-ce qui vous attend à l'intérieur

• Entraîneurs conçus par des experts : ignorez la confusion de créer votre propre plan. Choisissez parmi une vaste sélection de programmes d'entraînement pré-préparés et faciles à suivre adaptés à n'importe quel horaire.

• Communauté prospère : rejoignez des centaines de milliers de haltérophiles poursuivant leurs objectifs. Partagez vos réalisations, vos dossiers personnels et suivez vos progrès aux côtés d'une communauté de soutien.

• Consistance pratique : dites au revoir au stylo et au papier. Notre application offre un moyen pratique de suivre vos progrès, en fournissant des repères et des rappels des performances passées pour vous aider à pousser plus loin chaque session.

• Plongez plus profondément dans votre progression : suivez vos jours d'entraînement, vos longueurs de séance, le poids total levé, les antécédents d'entraînement, le poids corporel, la graisse corporelle, les mesures des pièces corporelles, l'apport calorique et la progression de la résistance pour une expérience de fitness complète.

Programmes d'entraînement populaires dans l'application

• Stronglifts 5x5, Powerlifting, Strongman, Bodybuilding, GZCL, NSUNS 5/3/1, Upper / Lower Split, Arnold's Push / Pull / Legs, Ladder Strength Training, Phul, 5/3/1 par Jim Wendler, Madcow 5x5, Candito 6 Week Program, méthode du volume allemande, Sheiko, Smolov Squat Routal Squat Routal Barbel

Toutes ces fonctionnalités sont disponibles gratuitement avec Lyfta. Téléchargez maintenant!

Ne vous contentez pas de nous croire sur parole - c'est ce que nos utilisateurs disent:

"C'est le meilleur tracker d'entraînement gratuit que j'ai essayé jusqu'à présent. Hautement recommandé." -TiMothy, utilisateur Lyfta

"C'est fantastique pour garder une trace de vos séances d'entraînement, des poids utilisés, des répétitions, à quel point vous êtes allé et même ce que vous ressentez! En tant que personne qui aime les données, c'est vraiment un changement de jeu. Je le recommande vivement!" -Tyler, utilisateur Lyfta

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Support : [email protected]

Nous sommes ravis de lancer la version bêta de notre application Wear OS! Vos commentaires sur les bogues et les suggestions d'améliorations nous aideront à faire de cette application le meilleur possible.

Quoi de neuf dans la dernière version 1.385

Dernière mise à jour le 19 octobre 2024

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