Lyfta

운동을 기록하고 Lyfta와 함께 진행 상황을 추적하여 결과를 얻으십시오!

Lyfta로 더 강해 지십시오! 이 포괄적 인 체육관 운동 추적기와 플래너는 수천 명의 피트니스 애호가가 신뢰합니다. Lyfta는 운동을 쉽게 기록하고, 구조화 된 프로그램을 따르고, 피트니스 목표에 도달 할 수 있도록합니다. 우리의 앱은 수백 개의 5 성급 리뷰를 자랑하며, 모든 운동을 극대화하는 데 효과가 있습니다.

Lyfta는 초보자부터 노련한 재향 군인에 이르기까지 모든 사람을 보완합니다. 광범위한 운동 루틴 라이브러리를 사용하면 체력 수준과 체격 목표에 완벽하게 맞을 수 있습니다.

각 운동에 대한 명확하고 간결한 교육용 비디오 데모의 혜택을 누리면서 체육관에서 잠재적 인 당혹감이나 부상을 피하고 연습을 올바르게 수행 할 수 있습니다.

당신을 기다리고있는 것은 무엇입니까?

• 전문가가 설계된 운동 : 자신의 계획을 만드는 것의 혼란을 건너 뜁니다. 모든 일정에 맞게 사전 제작되고 팔로우하기 쉬운 운동 프로그램 중에서 선택하십시오.

• 번성하는 커뮤니티 : 목표를 추구하는 수십만 명의 리프터와 함께하십시오. 업적, 개인 기록을 공유하고 지원 커뮤니티와 함께 ​​진행 상황을 추적하십시오.

• 편리한 일관성 : 펜과 종이에 작별 인사를하십시오. 당사의 앱은 진행 상황을 추적하는 편리한 방법을 제공하여 벤치 마크와 과거 공연의 알림을 제공하여 각 세션을 더욱 밀어 넣을 수 있도록 도와줍니다.

• 진행 상황에 더 깊이 빠져 나오 십시오 : 운동 일, 세션 길이, 총 체중 증가, 운동 기록, 체중, 체중, 체지방, 신체 부위 측정, 칼로리 섭취 및 포괄적 인 피트니스 경험을위한 강도 진행을 추적하십시오.

앱에서 인기있는 운동 프로그램

• StrongLifts 5x5, PowerLifting, Strongman, 보디 빌딩, GZCL, NSUNS 5/3/1, Upper/Lower Split, Arnold 's Push/Pull/Legs, Ladder Strength Training, Phul, Phul, 5/3/1 By Jim Wendler, Madcow 5x5, Candito 6 주 프로그램, 텍사스 볼륨 트레이닝, Smolovat Routine, Smolovat Routine

이 모든 기능은 Lyfta와 함께 무료로 제공됩니다. 지금 다운로드!

우리의 말만하지 말고 사용자가 말하는 내용은 다음과 같습니다.

"이것은 내가 지금까지 시도한 최고의 무료 운동 추적기입니다. 적극 권장합니다." -Timothy, Lyfta 사용자

"운동, 사용 중량, 담당자, 얼마나 열심히 갔는지, 심지어 느꼈던 느낌을 추적하는 것은 환상적입니다! 데이터를 즐기는 사람으로서, 이것은 정말로 게임을 바꾸는 것입니다. 나는 그것을 강력히 추천합니다!" -tyler, lyfta 사용자

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우리는 Wear OS 앱의 베타 버전을 시작하게되어 기쁩니다! 버그에 대한 귀하의 의견과 개선에 대한 제안은 우리 가이 앱을 최선을 다할 수 있도록 도와줍니다.

최신 버전 1.385의 새로운 기능

2024 년 10 월 19 일에 마지막으로 업데이트되었습니다

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