Lyfta

Получите результаты, регистрируя свои тренировки и отслеживая свой прогресс с Lyfta!

Становитесь сильнее с Lyfta! Этому всестороннему тренажеру для тренировок и планировщика доверяют тысячи энтузиастов фитнеса. Lyfta дает вам возможность без особых усилий регистрировать свои тренировки, следовать структурированным программам и достичь ваших целей в области фитнеса. Наше приложение может похвастаться сотнями пятизвездочных обзоров, подтверждая ее эффективность в максимизации каждой тренировки.

Lyfta обслуживает всех, от начинающих до опытных ветеранов. Благодаря обширной библиотеке тренировок, вы найдете идеальное подходящее для вашего уровня фитнеса и целей телосложения.

Получите пользу от четких, кратких учебных видео демонстраций для каждого движения, гарантируя, что вы правильно выполняете упражнения, избегая потенциального смущения или травм в спортзале.

Что ждет тебя внутри

• Расширенные экспертные тренировки : пропустите путаницу создания собственного плана. Выберите из обширного выбора готовых, простых в перемещении программ тренировок, адаптированных к любому графику.

• Процветающее сообщество : присоединяйтесь к сотням тысяч подъемников, преследующих свои цели. Поделитесь своими достижениями, личными записями и отслеживайте свой прогресс наряду с поддерживающим сообществом.

• Удобная последовательность : попрощайтесь с ручкой и бумагой. Наше приложение предлагает удобный способ отслеживать ваш прогресс, предоставляя критерии и напоминания о прошлых выступлениях, чтобы помочь вам продвинуться дальше.

• Погрузитесь глубже в свой прогресс : отслеживайте свои дни тренировки, длину сеанса, общий вес, история тренировок, массу тела, жир тела, измерения части тела, потребление калорий и прогрессирование прочности для комплексного опыта фитнеса.

Популярные программы тренировок в приложении

• Строительные прилифты 5x5, пауэрлифтинг, сильное управление, бодибилдинг, GZCL, NSUNS 5/3/1, верхний/нижний сплит, толкание/вытягивания/ноги Арнольда, Лестница Силовая тренировка, Phul, 5/3/1 от Джима Вендлера, Madcow 5x5, кандито 6 -недельная программа, метод Texas Methom, Train Train, Sheiko, Smolov.

Все эти функции доступны бесплатно с Lyfta. Скачать сейчас!

Не просто поверните наше слово - вот что говорят наши пользователи:

«Это лучший бесплатный тренировочный трекер, который я пробовал до сих пор. Настоятельно рекомендуется». -Тайт, пользователь Lyfta

«Это фантастика для отслеживания ваших тренировок, используемых весов, повторений, как сильно вы пошли, и даже как вы себя чувствовали! Как кто-то, кто наслаждается данными, это действительно меняет игру. Я очень рекомендую это!» -Tyler, пользователь Lyfta

Условия обслуживания : https://lyfta.app/terms

Политика конфиденциальности : https://lyfta.app/privacy

Поддержка : [email protected]

Мы рады запустить бета -версию нашего приложения OS Wear! Ваш отзыв о ошибках и предложениях по улучшениям поможет нам сделать это приложение как можно лучше.

Что нового в последней версии 1.385

Последнее обновление 19 октября 2024 года

Мы постоянно усиливаем Lyfta. Убедитесь, что вы остаетесь в курсе, оставляя обновления ваших приложений.