Nike Training Club – 피트니스

NTC (Nike Training Club)와 더 나은 건강과 건강을 향한 혁신적인 여행을 시작하십시오. 포괄적 인 운동, 마음 챙김 연습 등을 통해 만족스러운 삶을 영위 할 수 있도록 설계되었습니다. Nike Well Collective를 사용하면 신뢰할 수있는 트레이너, 코치, 강사 및 건강 전문가의 전문 지식을 활용하여 전체적인 체력 목표를 달성 할 수 있습니다. 운동, 가정 운동 루틴, 피트니스 도구 또는 건강 레시피에 대한 동기를 찾고 있든 NTC는 신체적, 정신적 복지를 육성하기위한 자원입니다. 독특한 여행에 맞게 안내 된 명상, 다양한 운동 및 웰빙 팁을 탐색하십시오.

우리와 함께 움직입니다.

NTC는 유명한 피트니스 트레이너, 운동 선수 및 전문가의 무료 지침을 제공하여 피트니스 진행 상황을 지원하기 위해 세 심하게 제작되었습니다. 심장, 근력 훈련, 컨디셔닝, 요가 또는 마음 챙김에 관계없이 Nike 's Finest에서 전문가 팁을 찾아서 일상을 향상시킵니다. 목표 설정 도구를 활용하여 건강한 피트니스 습관을 구축하고 Nike Well Collective를 통해 복지에 공명하는 활동에 참여하십시오. 체육관 운동 프로그램에서 체중 피트니스 및 전체 론적 운동에 이르기까지 사고 방식 팁과 함께 Nike 회원이되는 것은 피트니스 여행의 모든 ​​단계에 맞는 운동의 세계를 열어줍니다.

모든 형태의 피트니스 :

• 가정 운동 프로그램 : 작은 공간을위한 큰 운동
• 총 몸통 체력 : 팔, 어깨, 둔부 및 다리 운동
• 요가 : 필수 요가 흐름
• 마음 챙김 : 움직임으로 자신을 근거로하십시오
• Wellness & Nutrition : 전체적인 체력으로 결과를 극대화합니다
• 고강도 훈련 : 20 분 이하의 빠른 운동
• 명상 : 연습 감사
• ABS 운동 : ABS & Core를위한 근력 훈련
• 지구력 : 모든 수준의 심장 운동

심장 훈련, 전신 체육관 운동, 또는 안내 명상의 평온함을 찾고 있든 Nike 회원은 최고의 피트니스 전문가, 트레이너 및 운동 선수의 신선한 콘텐츠에 액세스 할 수 있습니다. NTC는 어떤 느낌이든, 어디에 있든 상관없이 모든 단계를 지원할 수 있습니다.

Nike Training Club의 최고와 함께 운동하십시오. 오늘 다운로드.

모든 신체를위한 가정용 피트니스 또는 체육관 운동

• Nike 강사, 코치 및 전문가가 안내하는 초보자 운동부터 고급 운동 훈련에 이르기까지 모든 사람을 위해 설계된 운동
• 심장, 근력 훈련, 히트, 요가 등을 탐험하십시오
• 바쁜 일정에 완벽하게 맞도록 설계된 운동 프로그램으로 피트니스 목표 달성
• 팔, 다리, 복근 및 그 너머의 모든 신체 부위를 대상으로합니다.
• 장비를 최소화하거나없는 체중 피트니스 루틴에 참여
• 모든 수준에 대한 가정용 피트니스 옵션 - 필요에 맞는 운동 프로그램 찾기

영양 및 휴식 : 명상, 레시피 등

• 신체를 넘어 확장되는 포괄적 인 훈련 및지도 - 건강 습관을 키우기위한 운동 동기와 팁을 찾으십시오.
• 웰빙과 영양 통찰력-진짜 음식에 대한 실제 이야기로 생생한 삶을 불러 일으 킵니다.
• 효과적으로 땀을 흘리고 쉬고 회복하는 방법 배우기 - 몸을 재충전하고 신체를 활성화하는 팁을 발견하십시오.
• 웰빙 코치의 지침 - 신체와 마음 모두에게 도움이되는 운동 앱 팁을 발견하십시오.
• NTC TV - 마음 챙김, 건강 레시피 및 가이드 명상을위한 연습을 갖춘 빠르고 쉬운 비디오에 몰입 **
• 안내 명상, 웰빙 Q & A 및 건강한 요리사로 마음을 강화하십시오.

주문형 운동

• 모든 수준에 맞게 조정 된 운동 찾기-트레이너 주도 비디오 수업 수업을 통해 원하는대로 자유롭게 운동 할 수있는 자유를 누리십시오*
• 심장, 히트 훈련, 요가 등 다양한 분야에서 운동 비디오 탐색
• 특별한 운동 선수와 뮤지컬 손님을 특징으로하는 프리미어 운동 경험*

건강 동기 부여

• 영양, 연결, 휴식 등에 대한 포괄적 인 라이프 스타일 지침으로 가정 피트니스를 병합하십시오.
• Nike Well Collective에 액세스하십시오 - 여행을 안내하기위한 교육 및 전체 론적 피트니스 팁을 받으십시오.

NTC 운동 앱을 사용하여 언제 어디서나 운동하고 Nike 커뮤니티 내에서 웰빙을위한 개인화 된 공간을 잠금 해제하십시오. 오늘 다운로드.

모든 활동은 계산됩니다

액티비티 탭에 모든 운동을 기록하여 피트니스 여정에 대한 자세한 기록을 유지하십시오. Nike Run Club 앱을 사용하는 경우 실행이 자동으로 활동 기록과 동기화됩니다.

NTC는 Google Fit과 완벽하게 통합하여 운동을 동기화하고 심박수 데이터를 추적합니다.

Google Play에서 Nike Training Club을 다운로드하십시오

*미국, 영국, BR, JP, CN, FR, DE, RU, IT, ES, MX 및 KR에서 사용할 수있는 VOD (Video-on Demand).

** NTC TV는 미국에서만 사용할 수 있습니다.